آیا شما تمرین شجاعت در مربیگری انجام میدهید؟ تحقیقات گوناگونی درباره خصوصیات یک مربی رهبر موفق انجام شده است. جمعبندی این تحقیقات نشان میدهد که مربیان موفق حدود 50 خصوصیت متفاوت دارند، امّا دو خصوصیت در تمام آنها مشترک است:
بیماری رابدومیولیز چیست؟ یک سندرم جدی است که به دلیل آسیب مستقیم یا غیرمستقیم عضلات ایجاد می شود:
این ناشی از مرگ فیبرهای عضلانی و انتشار محتویات آنها در جریان خون است.
گاه شما متوجه نیستید ولی ممکن است به دلایل مختلف بچهها را با یکدیگر مقایسه کنید.شاید فکر میکنید چنین مقایسهای کودک را شرمنده کرده و انگیزهای میشود تا او بهتر عمل کند، امّا برعکس، مقایسه کردن باعث ایجاد حسادت و رشک در بچهها میشود و روابط آنها را با هم خراب میکند.
اغلب مربیان معتقدند بازیکنان, بیشتر از هر چیزی، برای پول کار میکنند. با این وجود، یکی از جدیدترین تحقیقات McKinsey survey، می گوید که محرکهای غیرمالی، در طولانیمدت خیلی مفیدتر از انگیزههای مالی است.
برخی از این اصول به ما میگوید چطور میتوانیم در شرایط سخت اقتصادی و وقتیکه بودجهی کمی داریم، روحیهی بازیکنان را تا حد امکان حفظ کنیم.
فواید تمرینات مقاومتی و قدرتی بدنسازی را میدانید؟ تمرینات با وزنه بیش از آنچه درباره آنها گفته میشوند مفیدند. تمرین مقاومتی نه تنها باعث رشد جسمی و ارتقای عملکرد فیزیکی میشود بلکه از منظر سلامت روانی و ذهنی حائز اهمیت بسیار است.
کتوژنیک یک دایت علمی است که نیاز به شخصی سازی دارد و همگان اجازه گرفتن این رژیم را ندارند. یکی از سختیهای این رژیم به تامین مواد معدنی بر میگردد که در این مقاله درباره آن توضیحاتی ارائه شده است.
قرص فولیکوژن مکملی برای پیشگیری و درمان ریزش مو، و همچنین بهبود رویش و سلامت مو است. این دارو باعث پیشگیری و درمان ریزش مو ناشی از رژیم غذایی نامناسب یا سو تغذیه می شود.