امروزه انتخاب پودر پروتئینی بسیار لازم است چرا که برای وزنهبرداران و ورزشکاران مقاومتی، پروتئین کمک شایانی برای رسیدن به اهدافشان میکند، امّا چه پودر پروتئین را باید انتخاب کرد؟
پروتئینها به صورت پودر، نوشیدنی و شکلات بار از معروفترین و محبوبترین مکملهای غذایی علی الخصوص در میان ورزشکاران می باشد. یکی از معروف ترین محصولات این گروه را پروتئین وی شامل میشود که از منابع لبنی گرفته میشود.
برای مقاصد مختلف از جمله دویدن سریعتر، برتری در مسابقه و ... ورزشکاران رشتههای مختلف همیشه در پی داروها و مکملهای ارتقادهنده عملکرد بودهاند. کراتین یکی از محبوبترین مکملها در بین ورزشکاران رشتههای قدرتی بدنسازی برای افزایش حجم و قدرت بوده است.
ورزش استقامتی شما هرچه باشد، شنا، دو و میدانی یا دوچرخه سواری، انتخاب و مصرف مکمل های ورزشی درست به پیشرفت تمرین و عملکرد شما به سطحی بالاتر کمک میکند. اگر به مجلات ورزشی و وب سایتهای مختلف سری بزنید با تبلیغات گسترده مکمل های ورزشی روبرو میشوید امّا در نهایت شما در انتخاب مکمل تخصصی خود باز هم دچار سردگمی و اشتباه میشوید. برای هر ورزش و تمرینی باید مکمل مناسب آن را انتخاب کنید.