[categorydesc]
اردیبهشت ۲۸, ۱۴۰۰

آیا وزنه زدن برای صدا خوب است؟

تاثیر وزنه زدن برای صدا چیست؟ آیا وزنه زدن برای صدا خوب است؟ پاسخ هم می‌تواند بله باشد و هم نه. همه چیز بستگی به شرایط قبل از نقطه آغاز و شرایط بعد از آن دارد. در اینکه وزنه زدن برای بدن شما نافع است هیچ شکی نیست. بدن شما قوی‌تر و فیت‌تر می‌شود، امّا آیا صدای شما هم قوی‌تر می‌شود؟ اگر ملاحظات ویژه رعایت نشود هم صدای خواندن شما و هم صوت گفتار شما دچار مشکل خواهد شد.
اردیبهشت ۱۹, ۱۴۰۰

مربیان بد چه ویژگی‌های دارند ؟

متاسفانه به دلایل زیادی شاهد این هستیم که تعداد مربی بد به سرعت در حال افزایش است چون فیلترهای ورود برای مربیان در نظر گرفته نشده است
اردیبهشت ۱۵, ۱۴۰۰

ورزش‌های ممنوع با درد پائین کمر

نگاهی به ورزش‌هایی که نباید به درد پائین کمر انجام داد. شاید شما هم مثل میلیون‌ها نفر در قسمت پائین عضلات دشت خود احساس درد دارید. این می‌تواند به دلایل مختلفی باشد. مثل:عضلات گرفته،بیرون زدگی دیسک و ... .
اردیبهشت ۱۲, ۱۴۰۰

آیا بیماران دیابتی می توانند روزه بگیرند؟

مطلبی که امروز برای دوستان و عزیزان ارائه می‌شود نتیجه مطالعات علمی انجام یافته توسط مرکز تحقیقات دیابت و روزه‌داری در کشور بلژیک می‌باشد، بنابراین این مطالب که به صورت یک راهنمای علمی درسطح دنیا منتشر شده به طور خلاصه در این کانال بیان می‌گردد.
اردیبهشت ۸, ۱۴۰۰

بلوغ رفتاری و تفکر سیستمی در مربیگری

بلوغ رفتاری یک نوع احترام اجتماعی است. اگر شما خواسته‌های خود را استانداردهایتان را به دلیل خواسته‌های دیگران زیر پا نمی گذارید و در عین حال به ارزش‌ها و خواسته‌های دیگران هم احترام می‌گذارید، شما به بلوغ رفتاری رسیده‌اید.
اردیبهشت ۵, ۱۴۰۰

ماهیچه سوئز بزرگ یا ماهیچه مازوئی بزرگ

ماهیچه مازوئی بزرگ نام خود را از یونان باستان گرفته است. پسواس به معنی تهیگاه است و منظور از این کلمه مرکب بخش پائین کمر است. سر ثابت به این عضله بدنه و زائده های عرضی مهره‌های (T12_L4)، زائده‌های دنده‌ای (L1_L5)، دیسک‌های بین مهره (L4 و T12) می‌باشد.
فروردین ۲۹, ۱۴۰۰

ماهیچه‌های لوزی شکل یا عضلات رومبوئید

فروردین ۱۵, ۱۴۰۰

علت درد بدن و عضلات

درد عضله چنانچه قسمتی از بدن شما را درگیر کند و ناحیه کوچک را تحت تاثیر قرار دهد، می‌تواند بعلت استفاده بیش از اندازه باشد. گاهی یک آسیب کوچک هم به درد عضله ختم می‌شود ولی اگر این درد در بدن شما پخش شود، اینجاست که پای عفونت، بیماری یا استفاده از دارو مطرح است. علت درد بدن و عضلات چیست؟
فروردین ۴, ۱۴۰۰

مربی زندگی ( Life Coach )

مربی زندگی یعنی چه؟ مشخصاً همه ما با شنیدن واژه مربی به یاد مربیان ورزشی می‌افتیم ولی مربیگری ابعاد گسترده‌ای دارد.
gdpr-image
این وبسایت جهت بهتر شدن خدمات اطلاعات کوکی های شمارو ذخیره میکنه آیا باهاش موافقید؟
اطلاعات بیشتر
سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید