خدمات وب سایت
مشاوره و برنامه ریزی تغذیه
طراحی تمرینات تخصصی و ارائه برنامه های تمرینی
دوره‌های تخصصی آموزشی
تعیین سطح مربی
استعدادیابی ورزشی
در همه رده‌های سنی
مقاله
جولای 17, 2019
زمانی که زانو درد داریم چگونه ورزش کنیم؟ زانو یکی از مفاصلی است که احتمال آسیب دیدن آن در بین […]
جولای 13, 2019
تمرینات ورزشی در ارتفاع تاثیر تمرینات ورزشی در ارتفاع چیست؟ آیا تاثیر شگرفی دارند یا مضر می‌باشند؟ عوارض تمرین کردن […]
جولای 9, 2019
طرز تهیه سالاد سیب زمینی قالبی اگر دنبال سالادی شیک و مجلسی برای مهمانی تان هستید سالاد سیب زمینی قالبی […]
جولای 7, 2019
چربی سوز ترموژنیک چربی سوزها را می‌توان به چهار گروه تروموژنیک ها، بلوکه کننده‌ها، دفع کننده‌ها و آنابولیک‌ها دسته بندی […]
جولای 7, 2019
سرماخوردگی و باشگاه بدنسازی موضوع سرماخوردگی همیشه سوالات زیادی در ذهن ورزشکاران پدیدار می‌شود که در این مقاله به بررسی […]
ژوئن 30, 2019
راه‌های پیشنهادی به افرادی که قادر به محاسبه کالری نیستند محاسبه کالری از امور تقریباً خسته کننده در مسیر رژیم غذایی […]
ژوئن 26, 2019
برگر با پروتئین گیاهی (لوبیا قرمز) به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،یک برگر با پروتئین گیاهی سرشار از پروتئین که […]
ژوئن 26, 2019
انگیزش در ورزش دو عنصر مهم در تعریف انگیزش در ورزش، شدت و مسیر می‌باشد .بنابراین اگر شدت مناسب در […]
ژوئن 23, 2019
روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید چیست؟ رماتیسم بیماری است که استخوان‌ها و مفاصل و بافت همبند را درگیر می‌کنند به […]
پادکست
دسامبر 15, 2018
بررسی گیرش مچ دست در حرکت پرس سینه هالتر در این پادکست، به بررسی نحوه صحیح گیرش مچ دست در حرکت […]
نوامبر 10, 2018
راه های خلاص شدن از شر چربی شکمی در این مقاله به بررسی روش‌های خلاصی از چربی شکمی پرداخته می‌شود. […]
ژانویه 9, 2019
حرکت خم شدن با وزنه به طرفین Weighted Side Bendings در این پادکست، تاثیرات حرکت خم شدن با وزنه به […]
اکتبر 27, 2018
دنیای بدنسازی و دنیای درون هر روز به دنبال wifi می‌گردیم تا با دنیا همگام شویم. آنقدر درگیر دنیا و […]
اکتبر 21, 2018
آیا به اندازه کافی پروتئین مصرف می‌کنید؟ پروتین های (آمینو اسیدهای) ضروری و غیر ضروری، چنانچه با نسبت مناسب دریافت […]
اکتبر 10, 2018
شرایط لازم برای ساخت عضلات بهتر استفاده از مکمل های مختلف و مواد موثر بر محیط آنابولیک، به هیچ عنوان […]
اکتبر 10, 2018
اتفاقاتی که بر سر عضلات شما اتفاق می‌افتد آنچه که مورد انتظار شماست و آنچه که واقعیت دارد. ساخت عضلات […]
دسامبر 5, 2018
زمان مناسب دوره حجم و دوره کات در بدنسازی متاسفانه بسیاری از ورزشکاران و بدنسازان به یکباره تصمیم به خشک […]
