خدمات وب سایت

مشاوره و برنامه ریزی تغذیه

طراحی تمرینات تخصصی و ارائه برنامه های تمرینی

دوره‌های تخصصی آموزشی

تعیین سطح مربی

استعدادیابی ورزشی

در همه رده‌های سنی

مقاله‌

جولای 17, 2019
زمانی که زانو درد داریم چگونه ورزش کنیم؟ - ورزش درمانی

زمانی که زانو درد داریم چگونه ورزش کنیم ؟

زمانی که زانو درد داریم چگونه ورزش کنیم؟ زانو یکی از مفاصلی است که احتمال آسیب دیدن آن در بین […]
جولای 13, 2019
تمرینات ورزشی در ارتفاع - علم تمرین - کتابخانه حرکات

تمرینات ورزشی در ارتفاع

تمرینات ورزشی در ارتفاع تاثیر تمرینات ورزشی در ارتفاع چیست؟ آیا تاثیر شگرفی دارند یا مضر می‌باشند؟ عوارض تمرین کردن […]
جولای 9, 2019
طرز تهیه سالاد سیب زمینی قالبی - آشپزخانه فیتنسی

طرز تهیه سالاد سیب زمینی قالبی

طرز تهیه سالاد سیب زمینی قالبی اگر دنبال سالادی شیک و مجلسی برای مهمانی تان هستید سالاد سیب زمینی قالبی […]
جولای 7, 2019
چربی سوزها - چربی سوز ترموژنیک - مکمل های غذایی

چربی سوزها – چربی سوز ترموژنیک

چربی سوز ترموژنیک چربی سوزها را می‌توان به چهار گروه تروموژنیک ها، بلوکه کننده‌ها، دفع کننده‌ها و آنابولیک‌ها دسته بندی […]
جولای 7, 2019
سرماخوردگی و باشگاه بدنسازی - ورزش درمانی

سرماخوردگی و باشگاه بدنسازی

سرماخوردگی و باشگاه بدنسازی موضوع سرماخوردگی همیشه سوالات زیادی در ذهن ورزشکاران پدیدار می‌شود که در این مقاله به بررسی […]
ژوئن 30, 2019
راه‌های پیشنهادی به افرادی که قادر به محاسبه کالری نیستند - رژیم غذایی

راه‌های پیشنهادی به افرادی که قادر به محاسبه کالری نیستند

راه‌های پیشنهادی به افرادی که قادر به محاسبه کالری نیستند محاسبه کالری از امور تقریباً خسته کننده در مسیر رژیم غذایی […]
ژوئن 26, 2019

طرز تهیه برگر با پروتئین گیاهی ( لوبیا قرمز )

برگر با پروتئین گیاهی (لوبیا قرمز) به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،یک برگر با پروتئین گیاهی سرشار از پروتئین که […]
ژوئن 26, 2019

انگیزش در ورزش

انگیزش در ورزش دو عنصر مهم در تعریف انگیزش در ورزش، شدت و مسیر می‌باشد .بنابراین اگر شدت مناسب در […]
ژوئن 23, 2019
روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید چیست؟ - ورزش درمانی

روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید چیست؟

روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید چیست؟ رماتیسم بیماری است که استخوان‌ها و مفاصل و بافت همبند را درگیر می‌کنند به […]

پادکست

دسامبر 15, 2018
بررسی گیرش مچ دست در حرکت پرس سینه هالتر

بررسی گیرش مچ دست در حرکت پرس سینه هالتر

بررسی گیرش مچ دست در حرکت پرس سینه هالتر در این پادکست، به بررسی نحوه صحیح گیرش مچ دست در حرکت […]
نوامبر 10, 2018
راه های خلاص شدن از شر چربی شکمی

راه های خلاص شدن از شر چربی شکمی

راه های خلاص شدن از شر چربی شکمی در این مقاله به بررسی روش‌های خلاصی از چربی شکمی پرداخته می‌شود. […]
ژانویه 9, 2019
حرکت خم شدن با وزنه به طرفین Weighted Side Bendings - پادکست

حرکت خم شدن با وزنه به طرفین

حرکت خم شدن با وزنه به طرفین Weighted Side Bendings در این پادکست، تاثیرات حرکت خم شدن با وزنه به […]
اکتبر 27, 2018
دنیای بدنسازی و دنیای درون

دنیای بدنسازی و دنیای درون

دنیای بدنسازی و دنیای درون هر روز به دنبال wifi می‌گردیم تا با دنیا همگام شویم. آنقدر درگیر دنیا و […]
اکتبر 21, 2018
آیا به اندازه کافی پروتئین مصرف می کنید؟ - تغذیه و مکمل ها - گروه تخصصی منتال پاور بادی بیلدینگ

آیا به اندازه کافی پروتئین مصرف می کنید؟

آیا به اندازه کافی پروتئین مصرف می‌کنید؟ پروتین های (آمینو اسیدهای) ضروری و غیر ضروری، چنانچه با نسبت مناسب دریافت […]
اکتبر 10, 2018
پوستر شرایط لازم برای ساخت عضلات بهتر - پادکست - گروه تخصصی منتال پاور بادی بیلدینگ

شرایط لازم برای ساخت عضلات بهتر

شرایط لازم برای ساخت عضلات بهتر استفاده از مکمل های مختلف و مواد موثر بر محیط آنابولیک، به هیچ عنوان […]
اکتبر 10, 2018
اتفاقاتی که بر سر عضلات شما اتفاق می افتد - گروه تخصصی منتال پاور بادی بیلدینگ - پادکست

اتفاقاتی که بر سر عضلات شما اتفاق می افتد

اتفاقاتی که بر سر عضلات شما اتفاق می‌افتد آنچه که مورد انتظار شماست و آنچه که واقعیت دارد. ساخت عضلات […]
دسامبر 5, 2018
زمان مناسب دوره حجم و دوره کات در بدنسازی

زمان مناسب دوره حجم و دوره کات در بدنسازی

زمان مناسب دوره حجم و دوره کات در بدنسازی متاسفانه بسیاری از ورزشکاران و بدنسازان به یکباره تصمیم به خشک […]

آخرین اخبار سایت