گروه تخصصی منتال پاور بادی بیلدینگ

آخرین های آموزشی

• 

  اندازه گیری سطح لاکتیک با حسگر BSXinsight

  آبان ۲۱, ۱۳۹۹ 0

  22

  BSXinsight اولین حسگر پوشیدنی آستانه‌ی لاکتیک در دنیاست که به ورزشکاران کمک می‌کند شدت تمرینات خود را در لحظه مشاهده کنند.

• 

  طراحی تمرینات وزنی بدن و پیشرفت آنها

  آبان ۱۱, ۱۳۹۹ 0

  22

  طراحی تمرینات وزنی بدن بهترین گزینه برای افرادی هستند که دسترسی به امکانات ندارند، امّا مهم این است که به دقت طراحی شود. دز پاسخ تمرینات وزن بدن را درک کنید.
• 

  نحوه صحیح وزنه زدن – چگونه وزنه بزنیم ؟

  آبان ۱۱, ۱۳۹۹ 0

  29

  بر اساس یافته‌های مطالعاتی جدید، شما به سرعت‌های متفاوت سرعت حرکت وزنه برای افزایش قدرت و عضله‌سازی نیاز دارید. در زندگی همه انسان‌ها تمایل دارند که با سرعت مختص به خود حرکت کنند. بسیاری از انسان‌ها نسبت به دیگران تندتر یا کندتر راه می‌روند، صحبت می‌کنند و غذا می‌خورند.
• 

  6 نکته برای طراحی تمرینات چربی سوزی

  آبان ۴, ۱۳۹۹ 0

  19

  برنامه ریزی برای طراحی تمرینات چربی سوزی آنقدرها هم پیچیده به نظر نمی‌رسد ولی صنعت فیتنس احتمالاً از روی عمد پیچییدگی‌هایی را به وجود می‌آورد. مراحل هدف اصلی تجارت و بیزینس دز یک بازار متنوع است. امّا مشکل اصلی همه این رویکردهای تجاری عمدتاً یک چیز می‌باشد؛ بی اعتنایی به اصول نکته‌های زیر آن دسته از مربیانی است که قصد دارند به چربی سوزی شاگردان خود کمک کنند.