آبان ۹, ۱۳۹۷
تمرینات عملکردی ( تمرینات فانکشنال )

تمرینات عملکردی ( تمرینات فانکشنال )

تمرینات عملکردی ( تمرینات فانکشنال Functional ) در این مقاله در مورد تمرینات عملکردی ( تمرینات فانکشنال Functional ) توضیحاتی […]
آبان ۱۳, ۱۳۹۷
علل محبوبیت تمرینات عملکردی فانکشنال- تمرینات فانکشنال

علل محبوبیت تمرینات عملکردی ( تمرینات فانکشنال )

علل محبوبیت تمرینات عملکردی (فانکشنال) در این مقاله به بررسی علل محبوبیت تمرینات عملکردی یا همان تمرینات فانکشنال پرداخته می […]
آذر ۱۷, ۱۳۹۷
الگوهای عملکردی و موج جدیید در علم ورزش

الگوهای عملکردی و موج جدید در علم ورزش

الگوهای عملکردی و موج جدید در علم ورزش شناخت الگوهای عملکردی نیازمند تغییر اساسی در دید شما نسبت به تمرینات […]
آذر ۲۴, ۱۳۹۷
اهمیت سرعت و چابکی در تمرینات عملکردی

اهمیت سرعت و چابکی در تمرینات عملکردی

اهمیت سرعت و چابکی در تمرینات عملکردی گنجاندن تمرینات ویژه‌ی افزایش سرعت و چابکی در برنامه‌ی تمرینی جزو ملزومات طراحی […]
دی ۱, ۱۳۹۷
تأثیر تمرینات پر شدت عملکردی بر ساختار بدنی - تمرینات فانکنشال

تأثیر تمرینات پر شدت عملکردی بر ساختار بدنی

تأثیر تمرینات پر شدت عملکردی بر ساختار بدنی (Functional high-intensity exercise) تمرینات FHIT یا همان تمرینات پر شدت عملکردی موجب […]
دی ۵, ۱۳۹۷
پاسخ به سوالاتی درباره‌ی سیستم تمرینی سوپرست در بدنسازی - تمرینات فانکشنال

سوالاتی درباره‌ی سیستم تمرینی سوپرست در بدنسازی

پاسخ به سوالاتی درباره‌ی سیستم تمرینی سوپرست در بدنسازی سوپرست سیستم تمرینی متداولی در بدنسازی محسوب می‌شود که تقریباً می‌توان […]
دی ۹, ۱۳۹۷
چرخش بهتر با تمرینات فانکشنال - روش های تمرین

چرخش بهتر با تمرینات فانکشنال

چرخش بهتر با تمرینات فانکشنال هنگامی که ورزشکاران حرفه‌ای را زیر نظر می‌گیرید، شاید متوجه شده باشید که در رشته‌های […]
بهمن ۱۳, ۱۳۹۷
تقلید در طراحی برنامه های ورزشی عملکردی - تمرینات فانکشنال

تقلید در طراحی برنامه های ورزشی عملکردی

تقلید در طراحی برنامه های ورزشی عملکردی متأسفانه دیر زمانی است که مربیان و طراحان برنامه‌های تمرینی، همچون سایر مشاغل […]