کراس فیت چیست؟ مدعیان جهانی کراس فیت چه تعریفی از آن دارند؟ کراس فیت، یک برنامهی ورزشی است که برای به کار گرفتن و تمرین دادن کل بدن بوجود آمده، و ترکیبی است از تمرینات هوازی، تمرین با وزنه، ژیمناستیک، تمرینات استقامتی و انواع دیگر، تا بدن شما را برای شرایط غیر منتظره آماده سازد.