نوامبر 25, 2018
پاسخ به سوالات رایج درباره کراس فیت - روش های تمرین

پاسخ به سوالات رایج درباره کراس فیت

پاسخ به سوالات رایج درباره کراس فیت کراس فیت یکی از شاخه‌های فیتنس است که  امروز در دنیا و علی‌الخصوص […]
ژانویه 2, 2019
کلمات اختصاری متداول کراسفیت

کلمات اختصاری متداول کراسفیت ( قسمت اول )

کلمات اختصاری متداول کراسفیت در این مقاله کلمات اختصاری متداول کراسفیت مورد بررسی قرار می‌گیرند. AMRAP As Many Reps (sometimes […]
ژانویه 6, 2019
کراس فیت و شیوه ی تمرینی EMOM - روش های تمرین

کراس فیت و شیوه ی تمرینی EMOM

کراس فیت و شیوه ی تمرینی EMOM تمریناتی که به شیوه‌ی تمرینی EMOM انجام می‌شوند دارای قالب خاص خود هستند […]
فوریه 10, 2019
شنا بر روی سرشانه یا Handstand Push-Up - روش های تمرین کراسفیت

شنا بر روی سرشانه یا Handstand Push-Up

شنا بر روی سرشانه یا Handstand Push-Up حرکت شنا بر روی سرشانه در دو قالب اجرا می‌گردد: ۱) strict ۲) […]
می 8, 2019
استانداردهای اجرایی و داوری حرکت Overhead Double Dumbbell Walking - کراسفیت - روش های تمرین

استانداردهای اجرایی و داوری حرکت Overhead Double Dumbbell Walking

استانداردهای اجرایی و داوری حرکت Overhead Double Dumbbell Walking استانداردهای اجرایی و داوری حرکت Overhead Double Dumbbell Walking همانطور که […]
می 19, 2019
بهترین حرکات تمرینی برای بازیکنان بسکتبال - روش های تمرین - کراسفیت

بهترین حرکات تمرینی برای بازیکنان بسکتبال

بهترین حرکات تمرینی برای بازیکنان بسکتبال احتمالاً بسکتبال در مقایسه با دیگر ورزش‌ها بستگی خاصی به استعدادهای ذاتی دارد. قد […]