مهر ۶, ۱۳۹۹
بایدها و نبایدهای ورزش برای مبتلایان به بیماری ام.اس

بایدها و نبایدهای ورزش برای مبتلایان به بیماری ام.اس

بیماری ام. اس یک بیماری مربوط به سیستم عصبی مرکزی است که هنوز علت بروز آن در بدن شناخته شده نیست. افرادی که به این بیماری مبتلا می‌شوند، به مرور با ناتوانی های حسی و حرکتی روبه رو می شوند.
تیر ۲۹, ۱۳۹۹
9 عادت ورزشکار کات - 9 عادت ورزشکاران کات

9 عادت ورزشکار کات

ورزشکارانی که در تمام سال ظاهر خوب و کم چربی را به نمایش می گذارند هم، ویژگی های مشترکی دارند. 9 عادت ورزشکار کات در این مقاله می خوانیم.
اسفند ۸, ۱۳۹۷
تمرینات فلو (Flow exercise (animal flow - روش تمرین - فیوژن فیتنس

تمرینات فلو (Flow exercise (animal flow

بهمن ۲۱, ۱۳۹۷
حرکت شنا بر روی سر شانه یا Handstand Push-Up - روش های تمرین کراسفیت

حرکت شنا بر روی سر شانه

آذر ۲۴, ۱۳۹۷
آشنایی با سیستم کامبت کاندیشنینگ - حرکت شنای هیندو

آشنایی با سیستم کامبت کاندیشنینگ