آذر ۲۴, ۱۳۹۷
آشنایی با سیستم کامبت کاندیشنینگ - حرکت شنای هیندو

آشنایی با سیستم کامبت کاندیشنینگ

بهمن ۲۱, ۱۳۹۷
حرکت شنا بر روی سر شانه یا Handstand Push-Up - روش های تمرین کراسفیت

حرکت شنا بر روی سر شانه

اسفند ۸, ۱۳۹۷
تمرینات فلو (Flow exercise (animal flow - روش تمرین - فیوژن فیتنس

تمرینات فلو (Flow exercise (animal flow

تیر ۲۹, ۱۳۹۹
9 عادت ورزشکار کات - 9 عادت ورزشکاران کات

9 عادت ورزشکار کات

ورزشکارانی که در تمام سال ظاهر خوب و کم چربی را به نمایش می گذارند هم، ویژگی های مشترکی دارند. 9 عادت ورزشکار کات در این مقاله می خوانیم.