آبان ۹, ۱۳۹۷
تمرینات عملکردی ( تمرینات فانکشنال )

تمرینات عملکردی ( تمرینات فانکشنال )

تمرینات عملکردی ( تمرینات فانکشنال Functional ) در این مقاله در مورد تمرینات عملکردی ( تمرینات فانکشنال Functional ) توضیحاتی […]
آبان ۱۳, ۱۳۹۷
علل محبوبیت تمرینات عملکردی فانکشنال- تمرینات فانکشنال

علل محبوبیت تمرینات عملکردی ( تمرینات فانکشنال )

علل محبوبیت تمرینات عملکردی (فانکشنال) در این مقاله به بررسی علل محبوبیت تمرینات عملکردی یا همان تمرینات فانکشنال پرداخته می […]
آذر ۴, ۱۳۹۷
فواید تمرینات ورزشی با کتل بل - روش تمرین

فواید تمرینات ورزشی با کتل بل

فواید تمرینات ورزشی با کتل بل به تازگی، در اکثر باشگاه‌های بدنسازی و فیتنس، طبقه‌ای مربوط به کتل بل‌ها مشاهده […]
آذر ۴, ۱۳۹۷
پاسخ به سوالات رایج درباره کراس فیت - روش های تمرین

پاسخ به سوالات رایج درباره کراس فیت

پاسخ به سوالات رایج درباره کراس فیت کراس فیت یکی از شاخه‌های فیتنس است که  امروز در دنیا و علی‌الخصوص […]
آذر ۱۱, ۱۳۹۷

آیا تمرینات TRX موثر هستند؟

آیا تمرینات TRX موثر هستند؟ سوالی که ممکن است در ذهن افراد قبل از انتخاب تمرینات TRX ایجاد شود در […]
آذر ۱۷, ۱۳۹۷
الگوهای عملکردی و موج جدیید در علم ورزش

الگوهای عملکردی و موج جدید در علم ورزش

الگوهای عملکردی و موج جدید در علم ورزش شناخت الگوهای عملکردی نیازمند تغییر اساسی در دید شما نسبت به تمرینات […]
آذر ۲۰, ۱۳۹۷
فرق بارز تمرین با وزنه در فیوژن فیتنس با تمرین با وزنه در بدنسازی-ریتم و هماهنگی در تمرینات

تمرین با وزنه در فیوژن فیتنس با تمرین با وزنه در بدنسازی

فرق بارز تمرین با وزنه در فیوژن فیتنس با تمرین با وزنه در بدنسازی در این مقاله به بررسی تفاوت‌های […]
آذر ۲۴, ۱۳۹۷
اهمیت سرعت و چابکی در تمرینات عملکردی

اهمیت سرعت و چابکی در تمرینات عملکردی

اهمیت سرعت و چابکی در تمرینات عملکردی گنجاندن تمرینات ویژه‌ی افزایش سرعت و چابکی در برنامه‌ی تمرینی جزو ملزومات طراحی […]
دی ۱, ۱۳۹۷
تأثیر تمرینات پر شدت عملکردی بر ساختار بدنی - تمرینات فانکنشال

تأثیر تمرینات پر شدت عملکردی بر ساختار بدنی

تأثیر تمرینات پر شدت عملکردی بر ساختار بدنی (Functional high-intensity exercise) تمرینات FHIT یا همان تمرینات پر شدت عملکردی موجب […]
حساب کاربری