خانه
خبر
دوره های مربیگری
مربیگری APT
روانشناسی ورزشی
بیومکانیک کاربردی
بیومکانیک کاربردی و فیگور
بیومکانیک کاربردی در تمرینات مقاومتی و بدنسازی
مقاله بدنسازی
اینستاگرام استوری
تغذیه ورزشی و مکمل ها
آشپزخانه فیتنس
رژیم های غذایی
مکمل های غذایی و ورزشی
کتابخانه حرکات
تغذیه ورزشی و مکمل ها
داروشناسی و هورمون ها
روانشناسی ورزشی
روش های تمرین
تمرینات فانکشنال
فیوژن فیتنس
TRX
کتل بل
کراس فیت
کاندیشنینگ ورزشی
ورزش درمانی
کوچینگ ورزشی
پادکست
درباره ما
تماس با ما
فروشگاه
برنامه های تمرینی
برنامه فیتنس
برنامه PTG
برنامه طلایی
برنامه بدنسازی ویژه
برنامه 12 هفته
برنامه آماده سازی رقابت ورزشی
تست بادی کامپوزیشن
کتاب
دوره های تخصصی
✕
[categorydesc]
فیلتر بر اساس
موضوعات
برچسب ها
نویسنده ها
نمایش همه
همه
TRX
آشپزخانه فیتنس
اخبار عمومی
استعدادیابی ورزشی
پادکست
تغذیه ورزشی و مکمل ها
تمرینات فانکشنال
خبر
خدمات
داروشناسی و هورمون ها
دسته بندی نشده
دوره های مربیگری
رژیم های غذایی
روانشناسی ورزشی
روش های تمرین
ساختار
سوالات متداول
طراحی تمرینات تخصصی و ارائه برنامه های تمرینی
فروشگاه
فیوژن فیتنس
کاندیشنینگ ورزشی
کتابخانه حرکات
کتل بل
کراس فیت
مقاله بدنسازی
مکمل های غذایی و ورزشی
ورزش درمانی
ویدئو
همه
dha
آکنه ورزش
آگماتین سولفات
آمپول هورمون افزایش وزن
آموزش مربیگری
استرس حاصل از ورزش
انیمال فلو
اهداف عملکردی
اهداف فرآیندی
اهداف نتیجه گرا
بانو
بدنساز مبتدی کیست
بدنسازی حرفه ای
بدنسازی در خانه
بدنسازی کودکان در خانه
بهترین تغذیه قبل از خواب
بورپی
تستوسترون
تمرین بدنسازی برای مبتدیان
تمرین هماهنگی عصب و عضله
تمرین هندبال پایه
تمرینات کاندیشنینگ
تمرینات هماهنگی عصب و عضله
تناسب اندام ورزشی
چربی سوزی در بدنسازی
چیست کتاب تمرینات فانکشنال
حرکات بریچ
حرکت بارفیکس زیر بغل
درمان زود انزالی با حرکات ورزشی
روانشناسی مربیگری
زانو بلند تناوبی
ساخت عضله در بدنسازی
طراحی تمرین هندبال
طراحی تمرین والیبال
عضله سازی
علایم بیش تمرینی
علم ورزش بدنسازی
عملکردی
عوارض مکمل ها
غده تیروئید پرکار
غده تیروئید کم کار
فیتنس
قرص هورمون گرلین
قرص هورمونی افزایش وزن
کاهش وزن با ورزش
کتل بل سوئینگ
کربوهیدرات بدنسازی
کرونوتایپ چیست
گلیکوژن در بدنسازی
مربی
مربیگری هالستیک
مقاومت انسولینی
مکمل بدنسازی
مکمل پیش تمرینی
مکمل ورزشی
موسیقی ورزشی بدنسازی
میان وعده قبل از خواب
ورزش کراس ترینینگ
ورزش و روماتیسم مفصلی
ویتامین C
همه
مجید باقر خشتی
شهریور ۲, ۱۳۹۹
شهریور ۲, ۱۳۹۹
موضوعات
دستهبندی نشده
تغذیه درمانی کرونا
یکی ازمهمترین معضلات اجتماعی این روزها بیماری ناشی از ویروس کرونا میباشد. در این مقاله درباره تغذیه درمانی کرونا توضیحاتی ارائه میشود. از ویتامین D تا ویتامین C : از پیشگیری تا درمان.
اردیبهشت ۳۱, ۱۳۹۹
اردیبهشت ۳۱, ۱۳۹۹
موضوعات
مکمل های غذایی و ورزشی
مکمل های غذایی و ورزشی
مکمل های غذایی و ورزشی
مکملهایی برای ارتقای سیستم ایمنی بدن شما
اردیبهشت ۱۰, ۱۳۹۹
اردیبهشت ۱۰, ۱۳۹۹
موضوعات
تغذیه ورزشی و مکمل ها
تغذیه ورزشی و مکمل ها
تغذیه ورزشی و مکمل ها
تغذیه ورزشی و مکمل ها
تغذیه ورزشی و مکمل ها
تغذیه ورزشی و مکمل ها
تغذیه ورزشی و مکمل ها
مقاله بدنسازی
مقاله بدنسازی
مقاله بدنسازی
مقاله بدنسازی
مقاله بدنسازی
مقاله بدنسازی
مقاله بدنسازی
مقاله بدنسازی
من که چربی نمیخورم پس چرا دچار کبد چرب شدم ؟!
یکی از سوالات رایج بین اشخاصی که دچار کبد چرب شدن این هست که چرا و چگونه؟ بهتره اول ببینیم کبد چرب چی هست؟
دی ۴, ۱۳۹۸
دی ۴, ۱۳۹۸
موضوعات
رژیم های غذایی
رژیم های غذایی
میوه جادویی یا آووکادو
آووکادو در صنعت سلامتی و فیتنس به عنوان یک ماده غذایی ویژه شناخته میشود به دلیل این که یکی از بهترین منابع ویتامین B است.
مرداد ۳۰, ۱۳۹۸
مرداد ۳۰, ۱۳۹۸
موضوعات
ورزش درمانی
ورزش درمانی
ورزش درمانی
ورزش درمانی
سندروم سه گانه خطری برای زنان ورزشکار
خطری که بانوان ورزشکار با رژیمهای کم کالری با آن موجه میشوند، سندروم سه گانه نام دارد، زیرا شامل سه دسته از علایم و نشانه میباشد.
مرداد ۲, ۱۳۹۸
مرداد ۲, ۱۳۹۸
موضوعات
آشپزخانه فیتنس
طرز تهیه املت پنیر
طرز تهیه املت پنیر املت پنیر یکی از املتهای خوشمزه و خاص است که طرز تهیه آن بسیار آسان است.
[…]
تیر ۲, ۱۳۹۸
تیر ۲, ۱۳۹۸
موضوعات
دستهبندی نشده
روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید چیست؟
روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید چیست؟ رماتیسم بیماری است که استخوانها و مفاصل و بافت همبند را درگیر میکنند به
[…]
خرداد ۲۶, ۱۳۹۸
خرداد ۲۶, ۱۳۹۸
موضوعات
ساختار
ساختار
ساختار
ساختار
ساختار
ساختار
ساختار
ساختار
هورمون ملاتونین و آنتی اکسیدان کوآنزیم Q10
نگاهی به دو مکمل هورمون ملاتونین و آنتی اکسیدان کوآنزیم Q10 در این مقاله نگاهی کوتاه به دو مکمل هورمون
[…]
خرداد ۱۲, ۱۳۹۸
خرداد ۱۲, ۱۳۹۸
موضوعات
دستهبندی نشده
مصرف خودسرانه مکمل کلسیم
مصرف خودسرانه مکمل کلسیم مصرف خودسرانه هر نوع مکملی از جمله مکمل کلسیم ، فرد را در معرض عوارض خطرناکی
[…]
اطلاعات بیشتر
این وبسایت جهت بهتر شدن خدمات اطلاعات کوکی های شمارو ذخیره میکنه آیا باهاش موافقید؟
اطلاعات بیشتر
قبول میکنم
مقاله
دوره مربیگری
برنامه های تمرینی
بادی کامپوزیشن
سوالی دارید؟
با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در
WhatsApp
پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید
ما معمولاً در
چند دقیقه پاسخ می دهیم
مجید خشتی (مربی)
مربی و نویسنده
چطوری میتونم کمکتون کنم؟
امیرحسین مسائلی (پشتیبان فنی)
پشتیبان وبسایت
چطوری میتونم کمکتون کنم؟