[categorydesc]
تیر ۵, ۱۴۰۱

فواید و خواص چای سبز

چای سبز چای محبوب این سال‌ها، شهرت خودش را بیشتر در پی حرف‌ها و حدیث‌هایی به دست آورده که در مورد چاقی و ارتباط با این چای زده شده‌است. در این مقاله قصد دارم تا نگاهی به فواید این چای انداخته و در مورد این مشخصه‌های مثبت توضیح بیشتری بدهم.
اردیبهشت ۱۱, ۱۴۰۱

چرا بعد از بدنسازی چاق می‌شویم ؟

یکی از سوالات رایج در بین افرادی که تازه به صورت حرفه‌ای ورزش را شروع می‌کنند عبارت است از: « چرا با وجود اینکه ورزش می کنید بازهم وزنتان بالا می‌رود؟ چرا بعد از بدنسازی چاق می‌شویم ؟» اگه شما هم همین سوال توی ذهنتون دارید.
بهمن ۱۷, ۱۴۰۰

جدول تداخل های دارو و غذا

متاسفانه در بسیاری از موارد جدول تداخل های دارو و غذا جدی گرفته نمی‌شوند. تداخلات آنقدر اهمیت دارند که حتی می‌توانند موجب مرگ شوند. بنابراین پزشکان و بیماران حتماً باید تغذیه خود را در زمان مصرف دارو بررسی و در صورت نیاز تغییر دهند.
بهمن ۱۳, ۱۴۰۰

رژیم غذایی درمانی در بیماری پسوریازیس

بیماری پسوریازیس با یک رشد غیر طبیعی بیش از حد و سریع لایه اپیدرمی پوست همراه است. تولید غیر طبیعی سلول‌های پوستی (به خصوص در زمان ترمیم زخم) و بیش از حد بودن سلول‌های دندریتیک پوست، از حوادث آسیب شناختی در پسوریازیس می‌‏باشد. در پسوریازیس سلول‌های پوست هر ۳ تا ۵ روز به جای معمول ۲۸ تا ۳۰ روز جایگزین می‏‌شوند. این تغییرات ناشی از بلوغ زودرس کراتینوسیت‌ها به دلیل ایجاد آبشار التهابی در اثر حضور سلول‌های دندریتیک، ماکروفاژها، و لنفوسیت T (سه زیرگروه از سلول‌های سفید خون)؛ در ناحیه درم بوجود می‌آیند.
آذر ۲۴, ۱۴۰۰

انتخاب بهترین پودر پروتئین برای عضله سازی

امروزه انتخاب پودر پروتئینی بسیار لازم است چرا که برای وزنه‌برداران و ورزشکاران مقاومتی، پروتئین کمک شایانی برای رسیدن به اهدافشان می‌کند، امّا چه پودر پروتئین را باید انتخاب کرد؟
آذر ۱۷, ۱۴۰۰

نکات مهم تری گلیسیرید چیست ؟

تری گلیسیرید نوعی چربی است (متفاوت از کلسترول) که در رابطه با «کبد‌ چرب» و «بیماری عروق قلب و مغز» اهمیت دارد. حتماً می‌دانید که بیماری‌های فوق از جمله مشکلات اصلی و جدی دنیای مدرن هستند و بخش قابل توجهی از مراجعین به باشگاه‌های ورزشی را تشکیل می‌دهند.
آذر ۱۴, ۱۴۰۰

انواع پروتئین وی Whey Protein چیست؟

پروتئین‌ها به صورت پودر، نوشیدنی و شکلات بار از معروف‌ترین و محبوب‌ترین مکمل‌های غذایی علی الخصوص در میان ورزشکاران می باشد. یکی از معروف ترین محصولات این گروه را پروتئین وی شامل می‌شود که از منابع لبنی گرفته می‌شود.
آذر ۷, ۱۴۰۰

تاثیر الکل بر بدن ورزشکار

الکل اثرات منفی بیشماری بر بدن می‌گذارد امّا در این مقاله قصد دارم به اثرات بارز آن روی بدن ورزشکاران اشاره کنم و مضرات مصرف الکل برای ورزشکاران بیان کنیم
آبان ۱۶, ۱۴۰۰

چیت میل‌ها در چه شرایطی مضر هستند؟

در این مقاله دلایلی را بررسی می‌کنم که چرا چیت میل‌ها نه تنها فایده‌ای به بدن شما نمی‌رسانند بلکه باعث توقف شما هم می‌شوند؟
gdpr-image
این وبسایت جهت بهتر شدن خدمات اطلاعات کوکی های شمارو ذخیره میکنه آیا باهاش موافقید؟
اطلاعات بیشتر
سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید