شهریور ۲۹, ۱۳۹۷
مکمل ها توهم یا واقعیت ...!؟

مکمل ها توهم یا واقعیت …!؟

مکمل ها توهم یا واقعیت …!؟ به طور کلی مکمل های تغذیه‌ای و ورزشی، در صورت نیاز بیشتر فرد به […]
مهر ۱, ۱۳۹۷
معیارهای سنجش وزن مناسب - گروه تخصصی منتال پاور بادی بیلدینگ

معیارهای سنجش وزن مناسب

معیارهای سنجش وزن مناسب یکی از معیارهای سلامتی و تناسب، وزن مناسب می‌باشد. هم لاغری و هم اضافه وزن می‌توانند […]
مهر ۱۲, ۱۳۹۷
ارزیابی ترکیب بدنی با دستگاه BIA - گروه تخصصی منتال پاور بادی بیلدینگ

ارزیابی ترکیب بدنی با دستگاه BIA

ارزیابی ترکیب بدنی با دستگاه BIA دستگاه BIA یا بایو امپدانس آنالایزر دستگاهی برای ارزیابی ترکیب بدن می باشد. این […]
مهر ۲۹, ۱۳۹۷
آیا به اندازه کافی پروتئین مصرف می کنید؟ - تغذیه و مکمل ها - گروه تخصصی منتال پاور بادی بیلدینگ

آیا به اندازه کافی پروتئین مصرف می کنید؟

آیا به اندازه کافی پروتئین مصرف می‌کنید؟ پروتین های (آمینو اسیدهای) ضروری و غیر ضروری، چنانچه با نسبت مناسب دریافت […]
آبان ۱۹, ۱۳۹۷
راه های خلاص شدن از شر چربی شکمی

راه های خلاص شدن از شر چربی شکمی

راه های خلاص شدن از شر چربی شکمی در این مقاله به بررسی روش‌های خلاصی از چربی شکمی پرداخته می‌شود. […]
آبان ۲۷, ۱۳۹۷
۱۰ نکته علمی اثبات شده در کاهش وزن و چربی سوزی - تغذیه و مکمل ها

۱۰ نکته علمی اثبات شده در کاهش وزن و چربی سوزی

۱۰ نکته علمی اثبات شده در کاهش وزن و چربی سوزی دنیای چربی سوزی و کاهش وزن سرشار از ادعاهای […]
آذر ۱۴, ۱۳۹۷
زمان مناسب دوره حجم و دوره کات در بدنسازی

زمان مناسب دوره حجم و دوره کات در بدنسازی

زمان مناسب دوره حجم و دوره کات در بدنسازی متاسفانه بسیاری از ورزشکاران و بدنسازان به یکباره تصمیم به خشک […]
آذر ۱۷, ۱۳۹۷
آشنایی با مبانی رژیم های کم کربوهیدرات - رژیم غذایی

آشنایی با مبانی رژیم های کم کربوهیدرات

آشنایی با مبانی رژیم های کم کربوهیدرات برای تشریح اینکه بدن در حالت کتوسیس چگونه کار می کند، ابتدا باید […]
آذر ۲۴, ۱۳۹۷
اسیدهای چرب ضروری امگا 3 - تغذیه ورزشی و مکمل ها

اسیدهای چرب ضروری امگا 3

اسیدهای چرب ضروری امگا ۳ اسیدهای چرب ضروری امگا ۳ مدت‌ها بر سر زبان بوده‌اند و همچنان آوازه‌ی خود را […]
پنل کاربری