متاسفانه در بسیاری از موارد جدول تداخل های دارو و غذا جدی گرفته نمیشوند. تداخلات آنقدر اهمیت دارند که حتی میتوانند موجب مرگ شوند. بنابراین پزشکان و بیماران حتماً باید تغذیه خود را در زمان مصرف دارو بررسی و در صورت نیاز تغییر دهند.
بیماری پسوریازیس با یک رشد غیر طبیعی بیش از حد و سریع لایه اپیدرمی پوست همراه است. تولید غیر طبیعی سلولهای پوستی (به خصوص در زمان ترمیم زخم) و بیش از حد بودن سلولهای دندریتیک پوست، از حوادث آسیب شناختی در پسوریازیس میباشد. در پسوریازیس سلولهای پوست هر ۳ تا ۵ روز به جای معمول ۲۸ تا ۳۰ روز جایگزین میشوند. این تغییرات ناشی از بلوغ زودرس کراتینوسیتها به دلیل ایجاد آبشار التهابی در اثر حضور سلولهای دندریتیک، ماکروفاژها، و لنفوسیت T (سه زیرگروه از سلولهای سفید خون)؛ در ناحیه درم بوجود میآیند.
امروزه انتخاب پودر پروتئینی بسیار لازم است چرا که برای وزنهبرداران و ورزشکاران مقاومتی، پروتئین کمک شایانی برای رسیدن به اهدافشان میکند، امّا چه پودر پروتئین را باید انتخاب کرد؟
تری گلیسیرید نوعی چربی است (متفاوت از کلسترول) که در رابطه با «کبد چرب» و «بیماری عروق قلب و مغز» اهمیت دارد. حتماً میدانید که بیماریهای فوق از جمله مشکلات اصلی و جدی دنیای مدرن هستند و بخش قابل توجهی از مراجعین به باشگاههای ورزشی را تشکیل میدهند.
پروتئینها به صورت پودر، نوشیدنی و شکلات بار از معروفترین و محبوبترین مکملهای غذایی علی الخصوص در میان ورزشکاران می باشد. یکی از معروف ترین محصولات این گروه را پروتئین وی شامل میشود که از منابع لبنی گرفته میشود.
الکل اثرات منفی بیشماری بر بدن میگذارد امّا در این مقاله قصد دارم به اثرات بارز آن روی بدن ورزشکاران اشاره کنم و مضرات مصرف الکل برای ورزشکاران بیان کنیم
تعریف ابرغذا ها چیست ؟ هیچ غذایی به تنهایی نقش کلیدی در سلامتی یا پیشگیری از بیماری را ندارد و منظور ما از ابرغذاها، مواد غذایی هست که ارزش بسیار زیادی را با خود به همراه دارند و انتظار میرود تاثیرات مثبتی بر سلامت داشته باشند.