جولای 17, 2019
زمانی که زانو درد داریم چگونه ورزش کنیم؟ - ورزش درمانی

زمانی که زانو درد داریم چگونه ورزش کنیم ؟

زمانی که زانو درد داریم چگونه ورزش کنیم؟ زانو یکی از مفاصلی است که احتمال آسیب دیدن آن در بین […]
جولای 13, 2019
تمرینات ورزشی در ارتفاع - علم تمرین - کتابخانه حرکات

تمرینات ورزشی در ارتفاع

تمرینات ورزشی در ارتفاع تاثیر تمرینات ورزشی در ارتفاع چیست؟ آیا تاثیر شگرفی دارند یا مضر می‌باشند؟ عوارض تمرین کردن […]
جولای 9, 2019
طرز تهیه سالاد سیب زمینی قالبی - آشپزخانه فیتنسی

طرز تهیه سالاد سیب زمینی قالبی

طرز تهیه سالاد سیب زمینی قالبی اگر دنبال سالادی شیک و مجلسی برای مهمانی تان هستید سالاد سیب زمینی قالبی […]
جولای 7, 2019
چربی سوزها - چربی سوز ترموژنیک - مکمل های غذایی

چربی سوزها – چربی سوز ترموژنیک

چربی سوز ترموژنیک چربی سوزها را می‌توان به چهار گروه تروموژنیک ها، بلوکه کننده‌ها، دفع کننده‌ها و آنابولیک‌ها دسته بندی […]
جولای 7, 2019
سرماخوردگی و باشگاه بدنسازی - ورزش درمانی

سرماخوردگی و باشگاه بدنسازی

سرماخوردگی و باشگاه بدنسازی موضوع سرماخوردگی همیشه سوالات زیادی در ذهن ورزشکاران پدیدار می‌شود که در این مقاله به بررسی […]
ژوئن 30, 2019
راه‌های پیشنهادی به افرادی که قادر به محاسبه کالری نیستند - رژیم غذایی

راه‌های پیشنهادی به افرادی که قادر به محاسبه کالری نیستند

راه‌های پیشنهادی به افرادی که قادر به محاسبه کالری نیستند محاسبه کالری از امور تقریباً خسته کننده در مسیر رژیم غذایی […]
ژوئن 26, 2019

طرز تهیه برگر با پروتئین گیاهی ( لوبیا قرمز )

برگر با پروتئین گیاهی (لوبیا قرمز) به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،یک برگر با پروتئین گیاهی سرشار از پروتئین که […]
ژوئن 26, 2019

انگیزش در ورزش

انگیزش در ورزش دو عنصر مهم در تعریف انگیزش در ورزش، شدت و مسیر می‌باشد .بنابراین اگر شدت مناسب در […]
ژوئن 23, 2019
روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید چیست؟ - ورزش درمانی

روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید چیست؟

روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید چیست؟ رماتیسم بیماری است که استخوان‌ها و مفاصل و بافت همبند را درگیر می‌کنند به […]