تفاوت بین جنبش پذیری و انعطاف پذیری
واژه جنبش پذیری در ارتباط با حرکت پیرامون یک معضل به کار میرود. این میتواند شانه، لگن، زانو، ناحیه توراسیک، ناحیه لومبار، قوزک و … در برگیرد.
در واقع جنبش پذیری یک واژهی کاربردی است که فاکتورهای بیشماری را در برمیگیرد.
مواردی که باعث تاثیر بر جنبش پذیری میشوند شامل:
- انعطافپذیری
- ساختار
- آسیب
مواردی که باعث افزایش جنبش پذیری میشوند شامل:
- سرگرم کردن یا افزایش دمای عضله
- کشش
- ماساژ، افزایش گردش خون و آزادسازی گرفتگی
عناوین مهم مقاله تفاوت بین جنبش پذیری و انعطاف پذیری