اثرات و فواید راه رفتن در آب چیست؟
اثرات و فواید راه رفتن در آب چیست؟
دی ۳, ۱۴۰۲

بعنوان مربی اگر اهل تنبیه هستید، آیا می‌دانید چرا تنبیه می‌کنید؟

خانه » روانشناسی ورزشی » بعنوان مربی اگر اهل تنبیه هستید، آیا می‌دانید چرا تنبیه می‌کنید؟

زمان تخمینی مطالعه: ۳ دقیقه

شما به عنوان مربی چرا تنببیه می‌کنید و چگونه تنبیه می‌کنید؟

تنبیه میکنم چون: «عصبانی می‌شوم و دست خودم نیست.»

این نوع مربیان از کارآموزاشان به عنوان کیسه بوکس استفاده می‌کنند. آنها از همسر خود، مشکلات زندگی خود، بی‌خوابی و خستگی، مشکلات مالی، اضطراب یا افسردگی در رنجند و با تنبیه کارآموز به ارامش موقتی و بعد احساس گناه و پشیمانی می‌رسند. امّا فردا روز از نو روزی از نو! اگر جزو‌ این دسته مربیان هستید باید ریشه های مشکلات زندگی خود را پیدا و حل کنید قبل از این  که آسیب جدی و غیر قابل جبران به مردم بزنید.

تنبیه می‌کنم چون: «کارآموز باید تنبیه بشه وگرنه لوس میشه، مگه ما با تنبیه بزرگ شدیم چی شد؟

این افراد در کودکی به دلیل تنبیهات بسیار آسیب خورده‌اند و شاگرد را یک موجود ناتوان می‌بینند که باید زیر فشار محکم شوند. توانایی همدلی در این افراد به دلیل سختگیری والدین و مربیان شکل نگرفته و نمی‌توانند خود را جای کارآموز بگذارند و احساسات او را درک کنند.

این مربیان با تمرین می‌توانند همدلی را بیاموزند. کافی است از خود سوال کنند اگر من جای کارآموز بودم الان چه احساسی داشتم و از مربی چه می‌خواستم؟

 نکته: زمانی تنبیه می‌کنم :

که مطمئنم در زمان تنبیه، عصبانی نیستم، به کارآموزم کار خوب را آموخته‌ام، مطمئنم در حد توان اوست، مطمئنم روش تنبیهی آسیب زننده نیست و منصفانه است، زمان تنبیه محکم و ارام و صبور مهربانم البته هرچند جدی و حتی خشمگین و حرمت و شخصیت خودم را از بین نمی‌برم.

پیشنهاد مقاله مشابه
فواید تمرینات مقاومتی و قدرتی بدنسازی

این افراد هدفشان آموزش و پرورش کارآموزان است. به شاگرد به عنوان یک انسان احترام میگذارند و برایش حرمت قایلند. تمایلی ندارند با خرد کردن شاگردان او را مجبور کنند مطابق میل آنها رفتار کند یا از آنها اطاعت کند.

  کارآموز و توانایی های او را می‌شناسند، توانایی درک احساسات فرد متقابل و همدلی را دارند.

فکر می‌کنید جزو کدام دسته هستید؟

مقاله بدنسازی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

gdpr-image
این وبسایت جهت بهتر شدن خدمات اطلاعات کوکی های شمارو ذخیره میکنه آیا باهاش موافقید؟
اطلاعات بیشتر
سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید