[categorydesc]
- همه
- TRX
- آشپزخانه فیتنس
- اخبار عمومی
- استعدادیابی ورزشی
- پادکست
- تغذیه ورزشی و مکمل ها
- تمرینات فانکشنال
- خبر
- خدمات
- داروشناسی و هورمون ها
- دسته بندی نشده
- دوره های مربیگری
- رژیم های غذایی
- روانشناسی ورزشی
- روش های تمرین
- ساختار
- سوالات متداول
- طراحی تمرینات تخصصی و ارائه برنامه های تمرینی
- فروشگاه
- فیوژن فیتنس
- کاندیشنینگ ورزشی
- کتابخانه حرکات
- کتل بل
- کراس فیت
- مقاله بدنسازی
- مکمل های غذایی و ورزشی
- ورزش درمانی
- ویدئو
آذر ۲۷, ۱۳۹۸
ذخایر چربی بدن، محبوب هیچ ورزشکاری نیستند ولی آنها یک خاصیت مثبت دارند. آنها منبع انرژی ارزشمندی برای تمرین هستند. از جمله چربی سوز عبارتند از:
آذر ۲۴, ۱۳۹۸
با تقویت کننده جریان خون، جریان خون بیشتر به سمت عضلات به حس دم کردن و زیبایی موقت شما کمک می‌کند و باعث انتقال مواد مغذی بیشتر می‌شود
آذر ۱۳, ۱۳۹۸
آیا شما هم نوز عضلاتتان را نمی‌بینید؟ چرا عضلانی نمی شوم یکی از سوالات رایج ورزشکاران می باشد. دلایل عمده این وضعیت چیست؟
آذر ۱۰, ۱۳۹۸
از دلایل کارآمدی و محبوبیت تمرینات HIIT ، سوزاندن کالری بیشتر است و این مهم خود را در مقایسه با تمرینات یکنواخت بیشتر نشان می‌دهد.
آبان ۲۲, ۱۳۹۸
تستوسترون یک هورمون جنسی مردانه است که البته زنان هم میزان اندکی از آن را دارند. نشانه های تستوسترون پایین عبارتند از: اختلال در نعوظ
آبان ۱۹, ۱۳۹۸
آیا تاکنون از خود پرسیده‌اید که معیارهای ضروری در مربیگری چیست؟ آیا فقط مهارت، دانش وتجربه کاربردی ضروری است یا موارد دیگری هم اهمیت هستند؟
آبان ۱۲, ۱۳۹۸
یکی از عواملی که در ورزش بوکس سطح ورزشکاران آماتور و حرفه‌ای را از هم جدا می‌کند توجه به نکات بسیار کوچکی در ضربه مشت است
