مدل 5F برای توسعه فردی و شغلی یعنی چه؟ ۵ کلمه انگلیسی که با حرف F شروع میشه و توجه دقیق و عمل کردن به این ۵ مورد میتونه شما رو در مسیر بهترِ پیشرفت قرار بده: Faith ایمان، Focus تمرکز، Future آینده، Fail شکست خوردن، Fun سرگرمی
مسئله اصلی در کاهش وزن ماندگاری آن میباشد. برای دهههای متمادی The Biggest Loser یکی از پربینندهترین برنامه های تلویزیونی بود، که به شرکتکنندگان کمک میکرد مقدار زیادی وزن را در مدت کوتاهی از دست بدهند.
بررسیهای جدید مشخص کرد که روشی که برای کاهش وزن استفاده میکردند بیشتر از سود، زیان به بدن فرد میرساند.
کنترل استرس با مواد غذایی آیا ممکن است؟ اضطراب یکی از شایعترین اختلالات روانی است. چندین استراتژی غذایی وجود دارد که میتوانید برای کمک به کاهش استرس و اضطراب، استفاده کنید.
کنترل استرس با مواد غذایی آیا ممکن است؟ اضطراب یکی از شایعترین اختلالات روانی است. چندین استراتژی غذایی وجود دارد که میتوانید برای کمک به کاهش استرس و اضطراب، استفاده کنید.
رفتن به باشگاه برای اولین بار میتواند تا اندازهای سبب استرس و اضطراب در شما شود آغار باشگاه میتواند با اضطراب خاصی همراه شود آنچه مهم است آشنایی شما با این اضطراب قبل از ورود به باشگاه است هیچ چیز نباید مانع ورزش کردن شما شود. ما در این مقاله به شما نکاتی را آموزش میدهیم که بر اضطراب در باشگاه غلبه کنید.
چای سبز چای محبوب این سالها، شهرت خودش را بیشتر در پی حرفها و حدیثهایی به دست آورده که در مورد چاقی و ارتباط با این چای زده شدهاست. در این مقاله قصد دارم تا نگاهی به فواید این چای انداخته و در مورد این مشخصههای مثبت توضیح بیشتری بدهم.