انواع درد قفسه سینه و دلایل آن
انواع درد قفسه سینه و دلایل آن
مرداد ۹, ۱۴۰۱
داروی قرص تاوانکس برای چیست ؟ - ورزش درمانی مقاله بدنسازی
داروی قرص تاوانکس برای چیست ؟
مرداد ۹, ۱۴۰۱

مدل ۵F برای توسعه فردی و شغلی در مربیگری

خانه » روانشناسی ورزشی » مدل ۵F برای توسعه فردی و شغلی در مربیگری

زمان تقریبی مطالعه: ۳ دقیقه

مدل ۵F برای توسعه فردی و شغلی یعنی چه؟ ۵ کلمه انگلیسی که با حرف F شروع میشه و توجه دقیق و عمل کردن به این ۵ مورد میتونه شما رو در مسیر بهترِ پیشرفت قرار بده:

  • Faith ایمان
  • Focus تمرکز
  • Future آینده
  • Fail شکست خوردن
  • Fun سرگرمی

ایمان در مدل ۵F

برای کاری که انجام میدید و برای رسیدن به اهدافتون ایمانی راسخ، باوری مانا و قدرتمند داشته باشید. ایمان اولین شرط موفقیت به حساب میاد و باور یعنی رفتن نصف راه؛ پس تسلیم نشوید.

تمرکز در مدل ۵F

روی خود؛ کارهای خودتان؛ برنامه‌هایتان متمرکز و دقیق بشوید. نوسان و هیجان نداشته باشید، و از این راه به آن راه نرید. نگذارید شرایط، اطرافیان، تلخی و سختی ها؛ تمرکز شمارو بهم بریزد.

آینده در مدل ۵F

آینده نگر باشید. برای آینده بهتر و خواسته‌های دوست‌داشتنی خودبرنامه ریزی کنید، چون قرار نیست ۱ روزه همه چیز تغییر کند. تصویر آینده رویایی تون دقیقا چه هست.

شکست در مدل ۵F

از شکست اصلاً نترسید. تمام تلاش خود را به خرج دهید که دوباره بلند شوید و شکست‌ها باعث یادگرفتن شما شود نه اینکه باعث توقف یا نا امید شدن شما.

سرگرمی در مدل ۵F

از خود؛ خوانواده و عزیزان خوو نگذرید. انسان ذاتاً یک موجود اجتماعی است و تنهایی محض کمکی به او نمی‌کند. پس به فکر حال خوب خود؛ شادابی روح، ذهن و سلامت فیزیکی خود هم باشید. سرگرمی و تفریح داشتن را فراموش نکنید و خوشحالی کنید… .

مقاله بدنسازی

پیشنهاد مقاله مشابه
نگاهی به مدیریت استرس در ورزش

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

gdpr-image
این وبسایت جهت بهتر شدن خدمات اطلاعات کوکی های شمارو ذخیره میکنه آیا باهاش موافقید؟
اطلاعات بیشتر
سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید