فواید ورزش تنیس برای سلامتی جسمی و روحی
به فواید ورزش تنیس برای سلامتی جسمی و روحی در مقابل ورزشهای دیگری مانند دویدن، شنا و دوچرخهسواری کمتر پرداخته شده است. ممکن است بیشتر افراد متوجه نشوند که تنیس بازی کردن برای یک ساعت حدود ۶۰۰ کالری میسوزاند. این امر تنیس را در رده ورزشهایی مانند پیادهروی و دوچرخهسواری قرار میدهد. امّا زیبایی اصلی تنیس در به چالش کشیدن ذهن و بدن شما خلاصه میشود.
از یک طرف جنبه تکنیکی بازی تنیس ذهن شما را مشغول میکند، در حالی که همزمان بدن شما هم ورزیده میشود. اهداف کوتاه مدت در تنیس که همان رسیدنِ به موقع به توپ است، باعث میشود که این ورزش تبدیل به ورزشی پیچیده پر از اهداف کوچک و چالشهای بیحدوحصر شود.
به اعتقاد متخصصان تنیس از پنج نظر روی سلامتی انسان تاثیر زیادی دارد: