چربی سوزهای ایمن
ذخایر چربی بدن، محبوب هیچ ورزشکاری نیستند ولی آنها یک خاصیت مثبت دارند. آنها منبع انرژی ارزشمندی برای تمرین هستند. نکته مهم این است که شرایطی را رقم بزنید که از قبل تا پس از تمرین، بخوبی در جهت تأمین انرژی از این ذخایر استفاده کنید. از جمله چربی سوزهای ایمن عبارتند از: