هوش هیجانی در مربیان چیست ؟

هوش هیجانی چیست؟ هوش هیجانی (Emotional intelligence یا به طور مختصر EQ)، یکی از علائم بسیار مهم در بلوغ عاطفی و یکی از شاخص‌های بسیار مهم برای موفقیت در زندگی، به ویژه داشتن روابط موفق با دیگران است. مربیگری هم یک حرفه کاملاً تعامل محور است. بنابراین با ادامه مقاله همراه شوید تا با تقویت این هوش به پیشرفت بیشتری در این حوزه دست پیدا کنید.

هوش هیجانی و درک احساسات

هوش هیجانی(EQ)، به طور خیلی ساده یعنی درک کردن احساسات خود و دیگران و مدیریت صحیح هیجان ‌ها. مربیان باید ابتدا احساسات کارآموزان را زیر نظر بگیرند و سپس استراتژی لازم را برای کنترل آن به کار بندند.

ارتباط هوش هیجانی (EQ) با ضریب هوشی (IQ)

هوش هیجانی (EQ) ارتباطی با ضریب هوشی (IQ) ندارد؛ به این معنا که فردی ممکن است IQ بالایی داشته باشد و در زمینه‌های علمی، شغلی، مالی و… بسیار باهوش و موفق باشد، امّا هوش هیجانی (EQ) ضعیفی داشته باشد و در روابط اجتماعی و عاطفی و زندگی خصوصی‌اش یک فرد شکست خورده و ناموفق باشد.بنابراین داشتن اطلاعات بالا در زمینه ورزش کافی نیست.

اصول هوش هیجانی

اصول هوش هیجانی (EQ) عبارتند از:

1. خودآگاهی(شناخت خود)
2. مدیریت احساسات
3. خودانگیزی و روحیه پرنشاط
4. همدلی و توانایی درک دیگران
5. مدیریت ارتباطات

ارتباط روابط موفق و هوش هیجانی

 زنان یا مردانی که هوش هیجانی خوبی ندارند، نمی‌توانند روابط موفقی با دیگران برقرار سازند و در روابط اجتماعی، عشقی یا ازدواج های خود مدام با شکست مواجه می‌شوند. این شکست به حوزه‌های شغلی هم سرایت می‌کند.

هوش هیجانی را می‌توان ارتقا داد و آموخت، امّا این کار به تمرین و تلاش بسیار زیاد نیاز دارد.هر جلسه مربیگری یک جلسه حیاتی برای ارتقای این هوش است.

مشخصات هوش هیجانی در زنان

مشخصات هوش هیجانی در زنان عبارت است از:

1. آرام و خونسرد و با اعتماد به نفس است و یک نوع جذابیت، آرامش و متانت در چهره و رفتارش وجود دارد.
2. شخصیت سالم، راحت و با عزت نفسی دارد و گرفتار خودخواهی و خودبزرگ بینی و منفی نگری نیست.
3. در روابط و وظایفش فردی متعهد، وفادار و مسئولیت پذیر است و می توان روی سخن و قول او حساب کرد.
4. مستقل و هدفمند است. اهدافش را درست انتخاب می کند و دُرُست به هدف می زند.
5. در روابط جنسی قاعده و قانون خاصی دارد و در عین اخلاق گرایی، باز و راحت و جسورانه عمل می کند.

مشخصات هوش هیجانی در مردان

 مشخصاتِ هوش هیجانی در مردان عبارت است از:

1.  قاطع، با اعتماد به نفس، تصمیم گیرنده و مستقل است و صلابت و استواری آشکاری در چهره.
2. در عین جدیت و منطقی بودن، توانایی ابراز احساساتش را نیز دارد و می‌تواند به شکل موثری احساساتش را در قالب رفتار و گفتار بروز دهد.
3. با وجود تمام وسوسه‌ها و جاذبه‌های دیگری که برای برقراری ارتباط وجود دارد، می تواند به معشوق و همسرش وفادار باشد و متعهد باقی بماند.
4. دلسوز و مهربان و حمایت کننده و مراقب است.
5. غرور کاذب و خودشیفتگی نداشته و احساس مسئولیت زیادی نسبت به رفتارش دارد، و اگر مرتکب اشتباهی شد متواضعانه عذرخواهی می‌کند.

سخن آخر

هوش هیجانی، یعنی شناختِ افکار و احساسات خود و دیگران و مدیریت و جهت دهی درست آنها.
داشتن هوش هیجانی بالا، یکی از شروط لازم برای داشتن ارتباطاتِ موفق در مربیگری است و بدون آن زن و مرد توانایی خروج از هزارتوی پیچیده و سردرگم کننده روابط را ندارند و فقط دور خودشان می چرخند و می چرخند و می چرخند و در انتها هم در تله های ارتباطی می افتند!

مقاله بدنسازی