دلیل خستگی در تمرینات پا
دلیل خستگی در تمرینات پا چیست؟ ضربان قلب شما به شدت افزایش مییابد، سریع نفس میکشید، علت چیست؟
همانطور که میدانیم عضلات پا عموماً بزرگتر از عضلات بالاتنه هستند و این یعنی حجم بیشتری از خون باید به سمت آنها روانه شود.
اکسیژن در جریان خون شما روانه میشود و حجم تکانهای افزایش مییابد، زیرا عضلات در حال فعالیت در پایین تنه شما به شدت نیازمند این اکسیژن رسانی هستند.