تاثیرات مثبت در تمرینات با وزنه و تغییر شخصیت
آرام آرام تغییرات هورمونی ایجاد شده را احساس میکنید و در عین حال که چربی زیادی را از دست دادهاید، عضلات خوش تراشی هم ساختهاید. رفته رفته جسم شما تبدیل به یک فیزیک جدید میشود و این جسم جدید با رفتارها و احساسات جدید همراه خواهد شد.
- لباسهای شما زیباتر از گذشته به روی بدن شما جلوه میکنند حتی بعضی از لباسهای قدیمی دوباره سایزتان میشود. دوستان شما نگاه متفاوتی به شما خواهند داشت و در هر جمعی که وارد میشوید بیشتر از قبل مورد توجه قرار میگیرید.
- احساس خوشی بیشتری خواهید داشت و به دستاوردهای بعدی فکر میکنید. حتی وقتی قدم میزنید ژست و وضعیت قامت شما هم قابل مقایسه با قبل نیست و آرام آرام احساس اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت. همه ی این اتفاقات خواسته یا ناخواسته بر ارتباط شما چه در محیط خانه و چه در اجتماع و محل کار تاثیر میگذارد.
کافی است کمی هورمون رشد و تستوسترون در اثر تمرین مقاومتی افزایش پیدا کند و با ریکاوری کافی و مصرف غذای سالم محیط آنابولیک را ایجاد کنید تا ببینید همراه با این اتفاقات چقدر شجاعتر، مقاومتر و قویتر شدهاید. با افزایش قدرت جسمانی و تغییرات ظاهری آرام آرام ترسها، افسردگیها، خجالت و … کم رنگتر خواهند شد.