علت لرزش عضلات بدن بعد از ورزش بدنسازی
علت لرزش عضلات بدن بعد از ورزش بدنسازی
بهمن ۸, ۱۳۹۹
طراحی تمرینات کاندیشنینگ ورزشی - دوره مربیگری بدنسازی
طراحی تمرینات کاندیشنینگ ورزشی
بهمن ۸, ۱۳۹۹

آیا تمرینات با وزنه می‌تواند شخصیت را تغییر دهند ؟

آیا تمرینات با وزنه و تغییر شخصیت با هم ارتباط مستقیم دارند؟

در یک کلمه بله! تغییرات جسمانی اغلب همراه با تغییرات در شخصیت هستند. اینجا باعث و بانی اصلی واکنش‌های هورمونی است!

 

تاثیرات هورمونی و تغییر شخصیت انسان

بیائید تصور کنیم که شما مدت زمان مشخصی را به تمرین اختصاص داده‌اید و غذای سالم هم دریافت می‌کنید. همچنین میزان استرس‌های بیرونی را کنترل کرده‌اید و به نوعی عاشق ورزش کردن شده‌اید! تاثیر تمرینات با وزنه و تغییر شخصیت انسان را می‌توان به دو دسته تقسیم نمود:

آیا تمرینات با وزنه می‌تواند شخصیت را تغییر دهند ؟

 

تاثیرات مثبت در تمرینات با وزنه و تغییر شخصیت

آرام آرام تغییرات هورمونی ایجاد شده را احساس می‌کنید و در عین حال که چربی زیادی را از دست داده‌اید، عضلات خوش تراشی هم ساخته‌اید. رفته رفته جسم شما تبدیل به یک فیزیک جدید می‌شود و این جسم جدید با رفتارها و احساسات جدید همراه خواهد شد.

  • لباس‌های شما زیباتر از گذشته به روی بدن شما جلوه می‌کنند حتی بعضی از لباس‌های قدیمی دوباره سایزتان می‌شود. دوستان شما نگاه متفاوتی به شما خواهند داشت و در هر جمعی که وارد می‌شوید بیشتر از قبل مورد توجه قرار می‌گیرید.
  • احساس خوشی بیشتری خواهید داشت و به دستاوردهای بعدی فکر می‌کنید. حتی وقتی قدم می‎زنید ژست و وضعیت قامت شما هم قابل مقایسه با قبل نیست و آرام آرام احساس اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت. همه ی این اتفاقات خواسته یا ناخواسته بر ارتباط شما چه در محیط خانه و چه در اجتماع و محل کار تاثیر می‌گذارد.
پیشنهاد مقاله مشابه
میان وعده های هوشمندانه برای قبل از خواب

کافی است کمی هورمون رشد و تستوسترون در اثر تمرین مقاومتی افزایش پیدا کند و با ریکاوری کافی و مصرف غذای سالم محیط آنابولیک را ایجاد کنید تا ببینید همراه با این اتفاقات چقدر شجاع‌تر، مقاوم‌تر و قوی‌تر شده‌اید. با افزایش قدرت جسمانی و تغییرات ظاهری آرام آرام ترس‌ها، افسردگی‌ها، خجالت و … کم رنگتر خواهند شد.

آیا تمرینات با وزنه می‌تواند شخصیت را تغییر دهند ؟

تاثیرات منفی در اثر تمرینات با وزنه و تغییر شخصیت

البته تعدادی از افراد هم هستند که دچار تمایلات و گرایش های عصبی می‌شوند. البته طبیعی است که به هنگام وزنه زدن و جا به جا کردن وزنه‌های غول پیکر تا حدی غرور و خشم ظاهر شود. امّا نباید فراموش کنیم که در زندگی احتماعی  همه‌ی ما با هر وضعیت بدنی باید متمدن باشیم و مودبانه رفتار کنیم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

gdpr-image
این وبسایت جهت بهتر شدن خدمات اطلاعات کوکی های شمارو ذخیره میکنه آیا باهاش موافقید؟
اطلاعات بیشتر
سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید