شرایط لازم برای ساخت عضلات بهتر
استفاده از مکملهای مختلف و مواد موثر بر محیط آنابولیک، به هیچ عنوان ضمانت دهنده رشد و ساخت عضلات بهتر شما نخواهند بود. حتی استفاده از بهترین سیستمها و برنامههای تمرینی نیز به شما کمک چشمگیری نخواهد کرد.
تمام آن چیزی که نیاز دارید، کیفیت دستگاه گوارشی و ایجاد حساسیت مناسب سلول های عضلانی است. امّا سوال اینجاست که چگونه مسیر سلولهای عضلانی را فعال کنیم؟ در پادکست های بعدی ،به تفصیل در این باره صحبت می شود.