پشت پا ماشین خوابیده (Lying Leg Curl)

کیوئینگ در مربیگری دادن سرنخ های لازم حین تمرین یکی از مهارت‌های ضروری در مربیگریه. کیوئینگ انواع مختلفی داره:
  1. کیوئینگ فیزیکال که به سرنخ های مربوط به عملکرد جسمی مربوط میشه…
  2. منتال کیوئینگ یا سرنخ های ذهنی که با تصور و تمرکز از راه های مختلف مثل تشبیه، مثال و… انجام میشه.
  3. ترکیب دو مورد بالا که ویژه ی مربیان حرفه ایه و یکی از گزینه های آموزشی اونها… با ما همراه باشید.
پیشنهاد مقاله مشابه
مربیان بد چه ویژگی‌های دارند ؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *