خانه
خبر
دوره های مربیگری
مربیگری APT
روانشناسی ورزشی
بیومکانیک کاربردی
بیومکانیک کاربردی و فیگور
بیومکانیک کاربردی در تمرینات مقاومتی و بدنسازی
مقاله بدنسازی
اینستاگرام استوری
تغذیه ورزشی و مکمل ها
آشپزخانه فیتنس
رژیم های غذایی
مکمل های غذایی و ورزشی
کتابخانه حرکات
تغذیه ورزشی و مکمل ها
داروشناسی و هورمون ها
روانشناسی ورزشی
روش های تمرین
تمرینات فانکشنال
فیوژن فیتنس
TRX
کتل بل
کراس فیت
کاندیشنینگ ورزشی
ورزش درمانی
کوچینگ ورزشی
پادکست
درباره ما
تماس با ما
فروشگاه
برنامه های تمرینی
برنامه فیتنس
برنامه PTG
برنامه طلایی
برنامه بدنسازی ویژه
برنامه 12 هفته
برنامه آماده سازی رقابت ورزشی
تست بادی کامپوزیشن
کتاب
دوره های تخصصی
✕
[categorydesc]
فیلتر بر اساس
موضوعات
برچسب ها
نویسنده ها
نمایش همه
همه
TRX
آشپزخانه فیتنس
اخبار عمومی
استعدادیابی ورزشی
پادکست
تغذیه ورزشی و مکمل ها
تمرینات فانکشنال
خبر
خدمات
داروشناسی و هورمون ها
دسته بندی نشده
دوره های مربیگری
رژیم های غذایی
روانشناسی ورزشی
روش های تمرین
ساختار
سوالات متداول
طراحی تمرینات تخصصی و ارائه برنامه های تمرینی
فروشگاه
فیوژن فیتنس
کاندیشنینگ ورزشی
کتابخانه حرکات
کتل بل
کراس فیت
مقاله بدنسازی
مکمل های غذایی و ورزشی
ورزش درمانی
ویدئو
همه
dha
آکنه ورزش
آگماتین سولفات
آمپول هورمون افزایش وزن
آموزش مربیگری
استرس حاصل از ورزش
انیمال فلو
اهداف عملکردی
اهداف فرآیندی
اهداف نتیجه گرا
بانو
بدنساز مبتدی کیست
بدنسازی حرفه ای
بدنسازی در خانه
بدنسازی کودکان در خانه
بهترین تغذیه قبل از خواب
بورپی
تستوسترون
تمرین بدنسازی برای مبتدیان
تمرین هماهنگی عصب و عضله
تمرین هندبال پایه
تمرینات کاندیشنینگ
تمرینات هماهنگی عصب و عضله
تناسب اندام ورزشی
چربی سوزی در بدنسازی
چیست کتاب تمرینات فانکشنال
حرکات بریچ
حرکت بارفیکس زیر بغل
درمان زود انزالی با حرکات ورزشی
روانشناسی مربیگری
زانو بلند تناوبی
ساخت عضله در بدنسازی
طراحی تمرین هندبال
طراحی تمرین والیبال
عضله سازی
علایم بیش تمرینی
علم ورزش بدنسازی
عملکردی
عوارض مکمل ها
غده تیروئید پرکار
غده تیروئید کم کار
فیتنس
قرص هورمون گرلین
قرص هورمونی افزایش وزن
کاهش وزن با ورزش
کتل بل سوئینگ
کربوهیدرات بدنسازی
کرونوتایپ چیست
گلیکوژن در بدنسازی
مربی
مربیگری هالستیک
مقاومت انسولینی
مکمل بدنسازی
مکمل پیش تمرینی
مکمل ورزشی
موسیقی ورزشی بدنسازی
میان وعده قبل از خواب
ورزش کراس ترینینگ
ورزش و روماتیسم مفصلی
ویتامین C
همه
مجید باقر خشتی
آذر ۱۳, ۱۳۹۸
آذر ۱۳, ۱۳۹۸
موضوعات
ساختار
ساختار
ساختار
ساختار
ساختار
ساختار
ساختار
ساختار
ساختار
کتابخانه حرکات
چرا عضلانی نمی شوم ؟
آیا شما هم نوز عضلاتتان را نمیبینید؟ چرا عضلانی نمی شوم یکی از سوالات رایج ورزشکاران می باشد. دلایل عمده این وضعیت چیست؟
مرداد ۳۰, ۱۳۹۸
مرداد ۳۰, ۱۳۹۸
موضوعات
دستهبندی نشده
سندروم سه گانه خطری برای زنان ورزشکار
خطری که بانوان ورزشکار با رژیمهای کم کالری با آن موجه میشوند، سندروم سه گانه نام دارد، زیرا شامل سه دسته از علایم و نشانه میباشد.
مرداد ۱۶, ۱۳۹۸
مرداد ۱۶, ۱۳۹۸
موضوعات
روانشناسی ورزشی
روانشناسی ورزشی
مقاله بدنسازی
مقاله بدنسازی
مقاله بدنسازی
مقاله بدنسازی
مقاله بدنسازی
مقاله بدنسازی
مقاله بدنسازی
مقاله بدنسازی
مقاله بدنسازی
پرسشنامه رفتار بزرگسالان نسبت به غذا
پرسشنامه رفتار بزرگسالان نسبت به غذا رفتار بزرگسالان تعیین کننده موقعیت آنها خواهد بود. یکی از مواردی که میتوان گفت
[…]
مرداد ۹, ۱۳۹۸
مرداد ۹, ۱۳۹۸
موضوعات
مکمل های غذایی و ورزشی
آیا مکمل غذایی و گیاهی در کاهش وزن موثر هستند ؟
آیا مکمل غذایی و گیاهی در کاهش وزن موثر هستند ؟ در این مقاله به بررسی نتایج تحقیقات جمع آوری
[…]
خرداد ۱۹, ۱۳۹۸
خرداد ۱۹, ۱۳۹۸
موضوعات
دستهبندی نشده
پرخوری عصبی یا بولیمیا چیست ؟
پرخوری عصبی یا بولیمیا چیست ؟ بولیمیا یکی از بیماریهای روانی محسوب میشود که فرد مبتلا احساس گرسنگی شدیدی میکند
[…]
خرداد ۱, ۱۳۹۸
خرداد ۱, ۱۳۹۸
موضوعات
تغذیه ورزشی و مکمل ها
تغذیه ورزشی و مکمل ها
تغذیه ورزشی و مکمل ها
تغذیه ورزشی و مکمل ها
تغذیه ورزشی و مکمل ها
بررسی تداخلات مواد غذایی
بررسی تداخلات مواد غذایی هر ماده مفیدی گاهی خطرناک است، این جمله به تنهایی نشانگر اهمیت تداخلات مواد غذایی میباشد.
[…]
خرداد ۱, ۱۳۹۸
خرداد ۱, ۱۳۹۸
موضوعات
رژیم های غذایی
رژیم های غذایی
رژیم های غذایی
رژیم های غذایی
داستان روغن کنجد
داستان روغن کنجد امروزه با وجود توسعه چشمگیر صنعت، شاهد رشد موازی تولیدات مواد غذایی در سطح مغازهها و اصناف
[…]
اردیبهشت ۲۹, ۱۳۹۸
اردیبهشت ۲۹, ۱۳۹۸
موضوعات
ورزش درمانی
ورزش درمانی
آیا کار با وزنه برای فشار خون مضر است؟
آیا کار با وزنه (تمرین مقاومتی) برای فشار خون مضر است؟ همه چیز بستگی به این دارد که فشار خون
[…]
اردیبهشت ۸, ۱۳۹۸
اردیبهشت ۸, ۱۳۹۸
موضوعات
دستهبندی نشده
عدم کاهش وزن با وجود پرهیز غذایی
اطلاعات بیشتر
این وبسایت جهت بهتر شدن خدمات اطلاعات کوکی های شمارو ذخیره میکنه آیا باهاش موافقید؟
اطلاعات بیشتر
قبول میکنم
مقاله
دوره مربیگری
برنامه های تمرینی
بادی کامپوزیشن
سوالی دارید؟
با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در
WhatsApp
پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید
ما معمولاً در
چند دقیقه پاسخ می دهیم
مجید خشتی (مربی)
مربی و نویسنده
چطوری میتونم کمکتون کنم؟
امیرحسین مسائلی (پشتیبان فنی)
پشتیبان وبسایت
چطوری میتونم کمکتون کنم؟