آبان ۹, ۱۳۹۷
تمرینات عملکردی ( تمرینات فانکشنال )

تمرینات عملکردی چیست ؟

آبان ۱۳, ۱۳۹۷
علل محبوبیت تمرینات عملکردی فانکشنال- تمرینات فانکشنال

علت محبوبیت تمرینات عملکردی

آذر ۱۷, ۱۳۹۷
الگوهای عملکردی و موج جدیید در علم ورزش

الگوهای عملکردی و موج جدید در علم ورزش

آذر ۲۴, ۱۳۹۷
اهمیت سرعت و چابکی در تمرینات عملکردی

اهمیت سرعت و چابکی در تمرینات عملکردی

دی ۱, ۱۳۹۷
تأثیر تمرینات پر شدت عملکردی بر ساختار بدنی - تمرینات فانکنشال

تأثیر تمرینات پر شدت عملکردی بر ساختار بدنی

دی ۹, ۱۳۹۷
چرخش بهتر با تمرینات فانکشنال - روش های تمرین

چرخش بهتر با تمرینات فانکشنال

بهمن ۱۳, ۱۳۹۷
تقلید در طراحی برنامه های ورزشی عملکردی - تمرینات فانکشنال

تقلید در طراحی برنامه‌های ورزشی عملکردی

آذر ۱۰, ۱۳۹۸
دلایل محبوبیت HIIT - روش تمرین- تمرینات فانکشنال

دلایل محبوبیت تمرینات HIIT

دلایل محبوبیت تمرینات HIIT یکی از دلایل محبوبیت تمرینات HIIT ، سوزاندن کالری بیشتر و تأثیرگذاری بیشتر بر روند چربیسوزی […]
بهمن ۱۶, ۱۳۹۸
تفاوت بین جنبش‌پذیری و انعطاف‌پذیری - تمرینات فانکشنال

تفاوت بین جنبش‌پذیری و انعطاف‌پذیری

تفاوت بین جنبش‌پذیری و انعطاف‌پذیری برای بیان تفاوت جنبش پذیری و انعطاف پذیری باید گفت، واژه جنبش‌پذیری در ارتباط با […]