مهر ۱۴, ۱۳۹۷
بیش تمرینی یا Over Training - گروه تخصصی منتال پاور بادی بیلدینگ - گروه تخصصی منتال پاور بادی بیلدینگ

بیش تمرینی یا Over Training

بیش تمرینی یا Over Training بسیاری از ورزشکاران با تمرین کردن بیش از حد باعث آزار خود می شوند؛ این […]
مهر ۲۵, ۱۳۹۷
طراحی تمرین مقاومتی در بدنسازی - گروه تخصصی منتال پاور بادی بیلدینگ - علم تمرین

طراحی تمرین مقاومتی در بدنسازی

طراحی تمرین مقاومتی در بدنسازی برای تحریک بیشتر سازگاری به منظور رسیدن به اهداف در بدنسازی، طراحی تمرین مقاومتی شما […]
آذر ۲۲, ۱۳۹۷
نکات طلایی تمرینات بدنسازی مبتدیان

نکات طلایی تمرینات بدنسازی مبتدیان

نکات طلایی تمرینات بدنسازی مبتدیان در این مقاله به ده نکته‌ی طلایی در تمرینات بدنسازی مبتدیان اشاره می‌شود: ۱) عدم […]
پنل کاربری