مهر ۲, ۱۳۹۹
انواع تارهای عضلانی - بدنسازی - مقاله بدنسازی

انواع تارهای عضلانی

اگر چه همه واحدهای حرکتی،رفتار مشابهی دارند، ولی همه تارهای عضلانی یکسان عمل نمی‌کنند، از آنجا که همه تارهای عضلانی، عملکرد بیو شیمیایی (عملکرد سوخت و سازی) یکسانی ندارند از نظر فیزولوژیکی برخی از این تارها در شرایط بی هوازی و برخی دیگر در شرایط هوازی عملکرد بهتری دارند.
تیر ۲۲, ۱۳۹۹
نکاتی برای ساخت شانه های کامل - روش های تمرین - عضلات سرشانه

نکاتی برای ساخت شانه های کامل

تیر ۱۸, ۱۳۹۹
درمان تنگی دریچه میترال قلب - ورزش درمانی

درمان تنگی دریچه میترال قلب

اسفند ۵, ۱۳۹۷
الفبای نگهداری عضلات - رژیم های غذایی - تغذیه ورزشی

الفبای نگهداری عضلات بدن انسان

بهمن ۲۴, ۱۳۹۷
تمرینات تنیس و عضلات مرکزی بدن - کاندیشنینگ ورزشی

تمرینات تنیس و عضلات مرکزی بدن

بهمن ۲۴, ۱۳۹۷
۵ تمرین ۵ نکته روانشناسی - روانشناسی ورزشی

۵ تمرین ۵ نکته روانشناسی

بهمن ۱۴, ۱۳۹۷
نگاهی به مدیریت استرس در ورزش - روانشناسی ورزشی

نگاهی به مدیریت استرس در ورزش

آذر ۲۴, ۱۳۹۷

بررسی گیرش مچ دست در حرکت پرس سینه هالتر