مفصل شانه بیشترین دامنهی حرکتی را در بین مفاصل بدن دارد، بدین معنی که در هر جهتی میچرخد و این خصوصیت باعث میشود تا دست خود را آزادانه حرکت دهید. نکته این جاست که این ویژگی عالی در صورت عدم رعایت نکاتی و بیتوجهی به شرایط خاص میتواند تبدیل به یک ویژگی منفی شود.