نوامبر 25, 2018
فواید تمرینات ورزشی با کتل بل - روش تمرین

فواید تمرینات ورزشی با کتل بل

فواید تمرینات ورزشی با کتل بل به تازگی، در اکثر باشگاه‌های بدنسازی و فیتنس، طبقه‌ای مربوط به کتل بل‌ها مشاهده […]
دسامبر 2, 2018
چگونه از آکنه به هنگام ورزش کردن جلوگیری کنیم؟ - ورزش درمانی

چگونه از آکنه به هنگام ورزش کردن جلوگیری کنیم؟

چگونه از آکنه به هنگام ورزش کردن جلوگیری کنیم؟ تمرینات ورزشی و بدنسازی باعث تحریک آکنه به دلیل کمبود جریان […]
دسامبر 8, 2018
الگوهای عملکردی و موج جدیید در علم ورزش

الگوهای عملکردی و موج جدید در علم ورزش

الگوهای عملکردی و موج جدید در علم ورزش شناخت الگوهای عملکردی نیازمند تغییر اساسی در دید شما نسبت به تمرینات […]
دسامبر 11, 2018
فرق بارز تمرین با وزنه در فیوژن فیتنس با تمرین با وزنه در بدنسازی-ریتم و هماهنگی در تمرینات

تمرین با وزنه در فیوژن فیتنس با تمرین با وزنه در بدنسازی

فرق بارز تمرین با وزنه در فیوژن فیتنس با تمرین با وزنه در بدنسازی در این مقاله به بررسی تفاوت‌های […]
دسامبر 13, 2018
نکات طلایی تمرینات بدنسازی مبتدیان

نکات طلایی تمرینات بدنسازی مبتدیان

نکات طلایی تمرینات بدنسازی مبتدیان در این مقاله به ده نکته‌ی طلایی در تمرینات بدنسازی مبتدیان اشاره می‌شود: ۱) عدم […]
دسامبر 15, 2018
اهمیت سرعت و چابکی در تمرینات عملکردی

اهمیت سرعت و چابکی در تمرینات عملکردی

اهمیت سرعت و چابکی در تمرینات عملکردی گنجاندن تمرینات ویژه‌ی افزایش سرعت و چابکی در برنامه‌ی تمرینی جزو ملزومات طراحی […]
دسامبر 26, 2018
پاسخ به سوالاتی درباره‌ی سیستم تمرینی سوپرست در بدنسازی - تمرینات فانکشنال

سوالاتی درباره‌ی سیستم تمرینی سوپرست در بدنسازی

پاسخ به سوالاتی درباره‌ی سیستم تمرینی سوپرست در بدنسازی سوپرست سیستم تمرینی متداولی در بدنسازی محسوب می‌شود که تقریباً می‌توان […]
پنل کاربری