آبان ۹, ۱۳۹۷
تمرینات عملکردی ( تمرینات فانکشنال )

تمرینات عملکردی ( تمرینات فانکشنال )

تمرینات عملکردی ( تمرینات فانکشنال Functional ) در این مقاله در مورد تمرینات عملکردی ( تمرینات فانکشنال Functional ) توضیحاتی […]
آبان ۲۳, ۱۳۹۷
مهمترین تمرینات ورزشی و بدنسازی برای مبتلایان به روماتیسم مفصلی - ورزش درمانی

تمرینات درمانی برای بیماری روماتیسم مفصلی

مهمترین تمرینات ورزشی و بدنسازی برای مبتلایان به روماتیسم مفصلی طبیعتاً مبتلایان به روماتیسم مفاصل، نیاز شدیدی به تمرینات ورزشی […]
آذر ۴, ۱۳۹۷
فواید تمرینات ورزشی با کتل بل - روش تمرین

فواید تمرینات ورزشی با کتل بل

فواید تمرینات ورزشی با کتل بل به تازگی، در اکثر باشگاه‌های بدنسازی و فیتنس، طبقه‌ای مربوط به کتل بل‌ها مشاهده […]
آذر ۱۱, ۱۳۹۷
چگونه از آکنه به هنگام ورزش کردن جلوگیری کنیم؟ - ورزش درمانی

چگونه از آکنه به هنگام ورزش کردن جلوگیری کنیم؟

چگونه از آکنه به هنگام ورزش کردن جلوگیری کنیم؟ تمرینات ورزشی و بدنسازی باعث تحریک آکنه به دلیل کمبود جریان […]
آذر ۱۷, ۱۳۹۷
الگوهای عملکردی و موج جدیید در علم ورزش

الگوهای عملکردی و موج جدید در علم ورزش

الگوهای عملکردی و موج جدید در علم ورزش شناخت الگوهای عملکردی نیازمند تغییر اساسی در دید شما نسبت به تمرینات […]
آذر ۲۰, ۱۳۹۷
فرق بارز تمرین با وزنه در فیوژن فیتنس با تمرین با وزنه در بدنسازی-ریتم و هماهنگی در تمرینات

تمرین با وزنه در فیوژن فیتنس با تمرین با وزنه در بدنسازی

فرق بارز تمرین با وزنه در فیوژن فیتنس با تمرین با وزنه در بدنسازی در این مقاله به بررسی تفاوت‌های […]
آذر ۲۲, ۱۳۹۷
نکات طلایی تمرینات بدنسازی مبتدیان

نکات طلایی تمرینات بدنسازی مبتدیان

نکات طلایی تمرینات بدنسازی مبتدیان در این مقاله به ده نکته‌ی طلایی در تمرینات بدنسازی مبتدیان اشاره می‌شود: ۱) عدم […]
آذر ۲۴, ۱۳۹۷
اهمیت سرعت و چابکی در تمرینات عملکردی

اهمیت سرعت و چابکی در تمرینات عملکردی

اهمیت سرعت و چابکی در تمرینات عملکردی گنجاندن تمرینات ویژه‌ی افزایش سرعت و چابکی در برنامه‌ی تمرینی جزو ملزومات طراحی […]
دی ۵, ۱۳۹۷
پاسخ به سوالاتی درباره‌ی سیستم تمرینی سوپرست در بدنسازی - تمرینات فانکشنال

سوالاتی درباره‌ی سیستم تمرینی سوپرست در بدنسازی

پاسخ به سوالاتی درباره‌ی سیستم تمرینی سوپرست در بدنسازی سوپرست سیستم تمرینی متداولی در بدنسازی محسوب می‌شود که تقریباً می‌توان […]
پنل کاربری