آبان ۲۳, ۱۳۹۷
مهمترین تمرینات ورزشی و بدنسازی برای مبتلایان به روماتیسم مفصلی - ورزش درمانی

تمرینات درمانی برای بیماری روماتیسم مفصلی

مهمترین تمرینات ورزشی و بدنسازی برای مبتلایان به روماتیسم مفصلی طبیعتاً مبتلایان به روماتیسم مفاصل، نیاز شدیدی به تمرینات ورزشی […]
آذر ۲۲, ۱۳۹۷
نکات طلایی تمرینات بدنسازی مبتدیان

نکات طلایی تمرینات بدنسازی مبتدیان

نکات طلایی تمرینات بدنسازی مبتدیان در این مقاله به ده نکته‌ی طلایی در تمرینات بدنسازی مبتدیان اشاره می‌شود: ۱) عدم […]
آذر ۲۴, ۱۳۹۷
بررسی گیرش مچ دست در حرکت پرس سینه هالتر

بررسی گیرش مچ دست در حرکت پرس سینه هالتر

بررسی گیرش مچ دست در حرکت پرس سینه هالتر در این پادکست، به بررسی نحوه صحیح گیرش مچ دست در حرکت […]