مهر ۸, ۱۳۹۷
چگونگی بهبود و افزایش یک تکرار بیشینه یا ۱RM - گروه تخصصی منتال پاور بادی بیلدینگ

چگونگی بهبود و افزایش یک تکرار بیشینه یا ۱RM

چگونگی بهبود و افزایش یک تکرار بیشینه یا ۱RM قدرت بیشینه درونگرا را می‌توان به عنوان اوج نیروی وارد شده […]
پنل کاربری