آبان ۱, ۱۳۹۷
بن بست در بدنسازی فلات تمرینی- کتابخانه حرکات - گروه تخصصی منتال پاور بادی بیلدینگ بدنسازی

بن بست در بدنسازی فلات تمرینی

بن بست در بدنسازی فلات تمرینی فلات تمرینی یا بن بست، هنگامی اتفاق می‌افتد که  ورزشکار نه قدرتی کسب می‌کند […]
آذر ۱۴, ۱۳۹۷

زمان مناسب دوره حجم و دوره کات در بدنسازی

زمان مناسب دوره حجم و دوره کات در بدنسازی متاسفانه بسیاری از ورزشکاران و بدنسازان به یکباره تصمیم به خشک […]
آذر ۲۰, ۱۳۹۷
۱۰ هورمونی که در افزایش وزن بانوان تاثیر گذارند؟

۱۰ هورمونی که در افزایش وزن بانوان تاتیرگذارند

۱۰ هورمونی که در افزایش وزن بانوان تاثیر گذارند؟ کاهش وزن تنها در مورد خوردن سالم و رژیم غذایی نیست. […]
پنل کاربری