تاثیر ورزش بر روی پوست

آیا ورزش برای پوست مفید است ؟ پاسخ شما یک بله محکم است زیرا ورزش از راه‌های زیر به کیفیت پوست شما کمک می‌کند:
  • افزایش گردش خون
  • کمک به تعدیل سطح چربی پوست
  • کاهش استرس
  • بهبود سلامت عمومی
  •  

    افزایش گردش خون

    گردش بهتر خون به شما کمک می‌کند تا سریع‌تر از پوست مرده رها شوید. به علاوه باعث می‌شود حساسیت کمتر و التهابات پوستی کاهش یابد.

    کمک به تعدیل سطح چربی پوست

    ورزش باعث تولید یکسان و منظم چربی پوست می‌شود این خود از خشکی پوست جلوگیری می‌کند.
     

    کاهش استرس

    استرس باعث آکنه نمی‌شود ولی بسیاری از مشکلات پوستی نظیر پزوریاسیس ریشه در استرس دارند.

    بهبود سلامت عمومی

    بدن سالم به معنی پوست سالم است، جریان مناسب خون، خون اکسیژن رسانی شده، ایمنی بالا و موقعیت مناسب قلبی عروقی همگی در کنار هم عملکرد و ظاهر پوست شما را بهبود می‌بخشند.
     

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *