فواید ماساژ درمانی
یکی از فواید ماساژ درمانی برای افرادی که در دوران کاهش وزن قرار دارند، به عنوان یک جایزه بزرگ در نظر گرفته می‌شود، امّا چطور؟
کرونا و ماسک در تمرین
مرداد ۲۶, ۱۳۹۹
فیبر چیست و انواع فیبرها
مرداد ۲۶, ۱۳۹۹
شکست در رژیم غذایی و ماساژ درمانی
فرض کنید که برای مدت طولانی است که رژیم می‌گیرید و مدام در طول روز با خود در کشمکش هستید، باید تمرینات ورزشی سخت خود را انجام دهید و اینها هر روز تکرار می‌شود. پس از مدتی کم می‌آورید و به دلیل خستگی رژیم را کنار می گذارید. دوباره شروع می‌کنید به پرخوری، اینبار بیشتر از همیشه!
آشنا نیست؟ این چرخه باطلی است که همه افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند، با آن مانوس هستند.
ماساژ درمانی و کاهش استرس
تحقیقات ثابت کرده‌اند، ماساژ درمانی در کنار رژیم گرفتن منجر به کاهش سایز بیشتر می‌شود. چرا؟ همانطور که می‌دانید در هنگام استرس و اضطراب ماهیچه ها دچار گرفتگی می‌شوند و میزان استرس را چندین برابر می‌کنند، همینطور وضعیت ذهنی ما بهم می‌ریزد و خواب خوب نیز از ما گرفته می‌شود. ماساژ درمانی برای تمام این مشکلات راه حل کلیدی است. به دلیل ترشح اندورفین هنگام ماساژ درمانی مغز احساس می‌کند از شما جایزه گرفته در نتیجه فرآیند رژیم و ورزش کردن را بهتر تحمل می‌کند.
شما برای سلامت و اندام زیبا در تلاش هستید و حداقل لیاقت چندین ساعت آرامش را در روز دارید!
