سردرد در بدنسازی

سردردهای ورزشی ممکن است در حین یا بعد از ورزش اتفاق افتد فعالیت‌هایی که ممکن است با سردرد همراه شوند عبارت اند از: دویدن، روئینگ، تنیس، شنا و وزنه برداری.
پزشک ها سردردهای ورزشی را به دو دسته تقسیم‌بندی می‌کنند. سردردهای اولیه و سردردهای ثانویه.
 

سردردهای اولیه

سردردهای اولیه معمولاً بدون آسیب هستند و خبر از مشکل جدی نمی‌دهند و غالباً با مصرف داروهای ساده برطرف می‌شوند.

نشانه‌ها

نشانه های سردرد ورزشی اولیه عبارتند از:
  • به عنوان سردردهای تپشی توصیف می‌شوند
  • در حین یا بعد از ورزش سنگین رخ می‌دهند
  • بیشتر در دو طرف سر حس می‌شوند

  • دلایل سردردهای ورزشی اولیه

    علت دقیق این سردردها ناشناخته هستند یک تئوری ادعا دارد که ورزش سنگین، باعث اتباع رگ‌های خونی می‌شود و این رگ‌ها در جمجمه باعث این نوع سردرد می‌شوند.
     

    سردردهای ثانویه

    سردردهای ثانویه غالباً حاکی از مشکلات جدی هستند، این مشکلات یا مربوط به مغز هستند. مثلاً خونریزی یا تومور و یا بیرون از مغز با مانند بیماری‌های عروق کرونری این دسته از سردردها نیازمند درمان فوری و مراقبت پزشکی هستند.

    نشانه‌ها

    نشانه های سردرد ورزشی ثانویه عبارتند از:
  • تهوع
  • از دست دادن هوشیاری
  • بینایی دوبل
  • سفتی در عضلات گردن
  • سردردهای ورزشی اولیه ممکن است چیزی حدود ۵ دقیقه تا ۴۸ ساعت طول بکشند. در حالی که سردردهای ورزشی ثانوینه حداقل یک روز و گاهاًچند روز به طول می‌انجامد.

    زمان مراجعه به دکتر

    اگر این سردردها را تجربه کردید، با پزشک خود مشاوره نمائید. اگر این سردردها به یکباره ظاهر شوند، حتماً با پزشک تماس بگیرید.

    دلایل سردردهای ورزشی ثانویه

    دلایل سردردهای ثانویه عبارتند از:
  • خونریزی در ناحیه‌ی بین مغز و غشاهای نازک پوشاننده‌ی مغز (ساباراکونوئید هموراژ)
  • ناهنجاری در رگ‌های خونی مختوم به مغز یا داخل مغز
  • تومورهای سرطانی و یا غیر سرطانی
  • عفونت سینوسی
  • ناهنجاری‌های ساختاری در مغز، گردن و ستون فقرات
  • گرفتگی در جریان مایع سروبرواسپیتال
  •  

    فاکتورهای خطر

    احتمالاً شما ریسک بیشتری برای تجربه این سردردها دارد، اگر:
  • در هوای گرم ورزش کنید.
  • در عرض‌های جغرافیایی بالا ورزش کنید.
  • سابقه‌ی فردی یا خانوادگی دیگران دارید.

  • پیشگیری

    بهتر است در عرض‌های جغرافیایی بالا ورزش نکنید و قبل از انجام ورزش‌های سنگین به خوبی گرم کنید.

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *