سردرد در بدنسازی ممکن است در حین یا بعد از ورزش اتفاق افتد فعالیت‌هایی که ممکن است با سردرد همراه شوند عبارت اند از: دویدن، روئینگ، تنیس، شنا و وزنه برداری. علت سردرد بعد از ورزش دقیقاً چیست؟
پزشک ها سردردهای ورزشی را به دو دسته تقسیم‌بندی می‌کنند:
سردردهای اولیه معمولاً بدون آسیب هستند و خبر از مشکل جدی نمی‌دهند و غالباً با مصرف داروهای ساده برطرف می‌شوند.
نشانه‌های سردرد ورزشی اولیه عبارتند از:
علت دقیق این سردردها ناشناخته هستند یک تئوری ادعا دارد که ورزش سنگین، باعث اتباع رگ‌های خونی می‌شود و این رگ‌ها در جمجمه باعث این نوع سردرد می‌شوند.
سردردهای ثانویه غالباً حاکی از مشکلات جدی هستند، این مشکلات یا مربوط به مغز هستند. مثلاً خونریزی یا تومور و یا بیرون از مغز با مانند بیماری‌های عروق کرونری این دسته از سردردها نیازمند درمان فوری و مراقبت پزشکی هستند.
نشانه های سردرد ورزشی ثانویه عبارتند از:
سردردهای ورزشی اولیه ممکن است چیزی حدود ۵ دقیقه تا ۴۸ ساعت طول بکشند. در حالی که سردردهای ورزشی ثانوینه حداقل یک روز و گاهاً چند روز به طول می‌انجامد.
اگر این سردردها را تجربه کردید، با پزشک خود مشاوره نمائید. اگر این سردردها به یکباره ظاهر شوند، حتماً با پزشک تماس بگیرید.
دلایل سردردهای ثانویه عبارتند از:
احتمالاً شما ریسک بیشتری برای تجربه این سردردها دارد، اگر:
بهتر است در عرض‌های جغرافیایی بالا ورزش نکنید و قبل از انجام ورزش‌های سنگین به خوبی گرم کنید.
