۴ ادویه که سرعت ریکاوری شما را افزایش می دهند
بسیاری از نتایج و دستآوردهای ورزشی بعد از تمرین رخ میدهند، یعنی زمانی که بدن در حال ریکاوری و هماهنگی با فشار مکانیکی است که روی بافت عضله وارد شده یا فشار متابولیسمی که سیستم قلبی و عروقیتان را تحت تأثیر قرار داده است. بدون ریکاوری لازم، بدن شما نمیتواند به نتایج مطلوب برسد. در ادامه ۴ ادویه که سرعت ریکاوری شما را افزایش می دهند را معرفی میکنیم: