آیا موسیقی میتواند کمک کند بهتر ورزش کنید ؟
تاثیر موسیقی بر ورزش چیست؟ پلی لیست آهنگهایتان را عاقلانه انتخاب کنید! چیزی که به آن گوش میدهید، ممکن است در واقع تمرین بعدی شما را بهبود ببخشد یا خراب کند!
آیا تا بحال اتفاق افتاده که در وسط یک پرس سینهی سنگین، در حالی که هدفون در گوش دارید، آهنگ تند و شادتان تمام شود و بجایش آهنگی آرام و عاشقانه پخش شود؟ اگر اینطور است، پس حتماً میدانید که موسیقی میتواند تا حدی بر عملکرد شما در باشگاه تاثیر بگذارد. آن لیفت سنگین که شما با ذوق شروع کرده بودید، بدون آهنگهای مناسب میتواند به یک جدال مرگ و زندگی تبدیل شود!
امّا دقیقاً چه آهنگهایی مناسب بلند کردن وزنه هستند؟ و آیا موسیقی میتواند کمک کند بهتر ورزش کنید ؟
همهی ما علایقی داریم و افراد مختلف از آهنگهای متفاوتی انگیزه میگیرند. مانند راک، پاپ، هیپهاپ یا متال. امّا شاید علم بتواند در این باره نظری دهد.