اهداف ورزشی از دیدگاه روانشناسی ورزشی

گزینش هدف ورزشی مناسب در ورزش‌های مختلف تیمی و انفرادی، از اثر بخش‌ترین اصول برنامه‌ریزی ورزشی محسوب می‌گردد که این مهم با استفاده از دانش روانشناسی سمت و سوی خاص می‌یابد.
 
اهداف مختلف در ورزش به موارد زیر تقسیم می‌شوند:

۱) اهداف فرآیندی

بر اعمالی تاکید می‌کند که فرد باید برای اجرا بهینه در حین اجرا در آنها درگیر شود. برای مثال، شناگری ممکن است هدف خود را حفظ طولانی کشش دست در کرال سینه تعیین کند.
 

۲) اهداف عملکردی

این اهداف به رسیدن به استاندارها تمرکز می‌کنند و معمولاً بر مقایسه با عملکردهای پیشین فرد استوار است. مثل افزایش توده‌ی عضلانی و در نتیجه ایجاد چگالی بیشتر عضلات نسبت به وزن قبلی.
 

۳) اهداف نتیجه‌ای

این اهداف کسب نتیجه‌ی مطلوب را در نظر قرار می‌دهند. مثل پیروزی و کسب مدال
 

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پنل کاربری