رژیم غذایی حذف چیست ؟
در ابتدا باید گفت که قبل از شروع رژیم غذایی حذف، شما باید با یک متخصص تغذیه، یا یک متخصص آلرژی برای اینکه یک برنامه سالم داشته باشید، ملاقات کنید.
حتی اگر فکر میکنید ماده یا غذایی که باعث آلرژی و بروز علائم در شما میشود را میشناسید، این متخصصان به شناسایی سایر مواد غذایی آلرژیزای احتمالی که باید از رژیمتان حذف کنید کمک میکنند.
گامهای نوشتن یک رژیم غذایی حذف چیست؟