ماهیچه های سرینی به کدام ماهیچه ها گفته می شود - کتابخانه حرکات
ماهیچه های سرینی کدامند ؟
خرداد ۷, ۱۳۹۹
طرز تهیه واویشکا مرغ - آشپزخانه فیتنسی
طرز تهیه واویشکا مرغ
خرداد ۷, ۱۳۹۹

طرز تهیه خوراک مرغ با پنیر خامه ای یک وعده تقلب سالم

در این مقاله به آموزش تهیه خوراک مرغ با پنیر خامه ای پرداخته می‌شود امیدواریم که از خوردن آن لذت ببرید:

مرغ‌ها را به قطعات دلخواه ببرید. پیاز را رنده کنید و همراه با لوبیا سبز در آرام پز بریزید.

مرغ‌ها را روی سبزیجات قرار دهید و فلفل را روی آن بپاشید و سیر را روی آن رنده کنید. آب مرغ را روی آنها بریزید و درب آرام پز را گذاشته و به مدت ۴ تا ۵ ساعت با حرارت کم بپزید. سپس مواد را از آب غذا بیرون بیاورید.

برای تهیه سس، پنیر خامه ای و پوست لیمو رنده شده را با همزن برقی هم بزنید تا نرم شوند.

مایع باقی مانده در آرام پز را داخل سس بریزید و آهسته مخلوط کنید. موقع سرو کردن غذا سس را روی مرغ و سبزیجات بریزید و در صورت تمایل با خلال پوست لیمو تزئین کنید.

نکته: اگر آرام پز شما درجه تنظیم ندارد، مرغ و سبزیجات را به مدت ۳ تا ۴ ساعت بپزید.

این غذا بسیار سالم و خوشمزه است چرا که از نمک و روغن در پخت آن استفاده نمی‌شود. خوراک مرغ را می‌توانید با برنج میل کنید.

طرز تهیه خوراک مرغ با پنیر خامه ای یک وعده تقلب سالم - آشپزخانه فیتنسی

مواد لازم خوراک مرغ

مواد لازم خوراک مرغ عبارتند از:

  • ۲ تکه سینه مرغ
  • ۱ عدد پیاز کوچک
  • آب مرغ ۱/۴ پیمانه
  • ۲۵۰ گرم لوبیا سبز خرد شده
  • ۲ قاشق پوست لیمو رنده شده
  • ۶۰ گرم پنیر خامه‌ای
  • ۱ حبه سیر
  • ۱/۲ قاشق چایخوری فلفل

مقاله های بیشتر

پیشنهاد مقاله مشابه
سبک زندگی سالم و سلامتی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

gdpr-image
این وبسایت جهت بهتر شدن خدمات اطلاعات کوکی های شمارو ذخیره میکنه آیا باهاش موافقید؟
اطلاعات بیشتر
سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید