[categorydesc]
فروردین ۳, ۱۴۰۱

فاکتورهای اساسی هنر بحث و مناظره در کوچینگ و مربیگری

در این مقاله فاکتورهای اساسی هنر بحث و مناظره در کوچینگ و مربیگری برای شما بیان و تشریح می‌شود.
اسفند ۲۹, ۱۴۰۰

دلایل گرفتگی عضلات بدن و پیشگیری از آن

گرفتگی عضله یک انقباض غیرارادی عضلانی می‌باشد که با درد شدید در ناحیه عضله گرفته همراه است. ابتدا درباره علت و دلایل گرفتگی عضلانی صحبت می‌کنیم و سپس راه‌های پیشگیری و درمان آن را برای شما بیان می‌کنیم.
اسفند ۲۵, ۱۴۰۰

هوش هیجانی در مربیان چیست ؟

هوش هیجانی (Emotional intelligence یا به طور مختصر EQ)، یکی از علائم بسیار مهم در بلوغ عاطفی و یکی از شاخص های بسیار مهم برای موفقیت در زندگی- به ویژه داشتن روابط موفق با دیگران است.مربیگری هم یک حرفه کاملاً تعامل محور است. بنابراین با ادامه مقاله همراه شوید تا با تقویت این هوش به پیشرفت بیشتری در این حوزه دست پیدا کنید.
اسفند ۲۲, ۱۴۰۰

چربی سوزی با حفظ عضله در شرایط بی تمرینی

چربی سوزی با حفظ عضله امّا چگونه؟ تقریباً همه ورزشکاران در بازه‌های زمانی خاصی در شرایط دوری از تمرین (دیترینینگ) قرار می‌گیرند (به دلیل مصدومیت، بیماری، سفر، مشغله کاری و...). دوری از تمرین پس از چند هفته می‌تواند با کاهش قابل توجه کارایی ورزشی و مختل شدن ترکیب بدنی (کاهش توده عضلانی و افزایش چربی) همراه باشد.
اسفند ۱۵, ۱۴۰۰

نکات مهم که قبل از آزمایش باید بدانیم

نکات مهم که قبل از آزمايش باید بدانیم چیست؟ در اغلب آزمایش‌ها با توجه به نوع آزمایش نیاز است كه بیمار نکاتی را قبل از آزمایش رعایت نماید تا آزمایش درست انجام پذیرد. لذا توجه به نكات زیر برای بیماران ضروری می‌‏باشد.
اسفند ۸, ۱۴۰۰

۷ ویژگی برتر یک مربی خوب بدنسازی

مربی خوب بدنسازی کیست؟ مربیان مسوول برخی از بزرگترین آموزش‌هایی هستند که دنیا به آن بستگی دارد. همه چیز از سبک زندگی گرفته تا سیستم تغذیه و تمرین مطبوع نیاز به مربی دارد. برای موفقیت در زمینه مربیگری باید از یک سری مشخصه‌ها برخوردار بود.
بهمن ۲۷, ۱۴۰۰

علت احساس سنگینی در بدن و پاها چیست؟

آیا شما هم در هنگام دویدن احساس سنگینی در بدن و پاهای خود دارید؟ راستی علت احساس این سنگینی در بدن و پاهای شما چیست؟
بهمن ۲۴, ۱۴۰۰

بیماری ﺁﻧﻮﺭﯾﺴﻢ ﻣﻐﺰﯼ

بیماری ﺁﻧﻮﺭﯾﺴﻢ ﻣﻐﺰﯼ، ﯾﮏ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺯﺩﮔﯽ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﺣﺒﺎﺏ ﺩﺭ ﺟﺪﺍﺭ ﺷﺮﯾﺎﻥﻫﺎﯼ ﻣﻐﺰﯼ ﺍﺳﺖ. ﺩﺭ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺁﻧﻮﺭﯾﺴﻢ ﻋﺮﻭﻕ ﻣﻐﺰﯼ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺿﻌﻒ ﺩﺭ ﺟﺪﺍﺭ ﺷﺮﯾﺎﻥﻫﺎﯼ ﻣﻐﺰﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺘﺪﺭﯾﺞ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺑﺎﻻ ﺑﻮﺩﻥ ﻓﺸﺎﺭ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﻋﺮﻭﻕ ﺳﺒﺐ ﺑﺮﺟﺴﺘﮕﯽ ﻭ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺣﺒﺎﺏ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻭ ﭼﻮﻥ ﺟﺪﺍﺭ ﺁنها ﺿﻌﯿﻒ‌ﺗﺮ ﺍﺯ ﺟﺪﺍﺭ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺷﺮﯾﺎﻧ‌ﻬﺎ ﺍﺳﺖ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﭘﺎﺭﻩ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺳﺒﺐ ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼ ﻣﻐﺰﯼ ﺷﻮﺩ.
بهمن ۱۷, ۱۴۰۰

جدول تداخل های دارو و غذا

متاسفانه در بسیاری از موارد جدول تداخل های دارو و غذا جدی گرفته نمی‌شوند. تداخلات آنقدر اهمیت دارند که حتی می‌توانند موجب مرگ شوند. بنابراین پزشکان و بیماران حتماً باید تغذیه خود را در زمان مصرف دارو بررسی و در صورت نیاز تغییر دهند.
gdpr-image
این وبسایت جهت بهتر شدن خدمات اطلاعات کوکی های شمارو ذخیره میکنه آیا باهاش موافقید؟
اطلاعات بیشتر
سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید