[categorydesc]
خرداد ۱۶, ۱۴۰۰

هشت نشانه مربیان سلامت

یکی از راه‌های توسعه حرفه‌ای مربیگری آغاز زمینه تخصصی مربیگری سلامت است. برای احراز این موقعیت باید نشانه‌های زیر را همراه داشته باشید. هشت نشانه مربیان سلامت عبارتند از:
خرداد ۱۲, ۱۴۰۰

ویژگی‌های روانشناس ورزشی

به طور ایده‌آل، روانشناس ورزشی باید کاری کنند تا مهارت‌های مربوط به روانشناسی ورزشکاران ارتقا یابند و این تنها از طریق آموزش اصولی روانشناسی ورزشی میسر می‌شود.
خرداد ۹, ۱۴۰۰

طبقه بندی و تقسیم بندی حرکات تمرینی

متاسفانه به دلایل زیادی شاهد این هستیم که تعداد مربی بد به سرعت در حال افزایش است چون فیلترهای ورود برای مربیان در نظر گرفته نشده است
خرداد ۵, ۱۴۰۰

تحلیل دقیق عضلانی در پرس سینه روی نیمکت

برای تحلیل دقیق عضلانی در پرس سینه روی نیمکت ابتدا باید ببینیم چه عضلاتی درگیر می‌شوند؟ پس با ما در این مقاله همراه شو ....
اردیبهشت ۲۸, ۱۴۰۰

آیا وزنه زدن برای صدا خوب است؟

تاثیر وزنه زدن برای صدا چیست؟ آیا وزنه زدن برای صدا خوب است؟ پاسخ هم می‌تواند بله باشد و هم نه. همه چیز بستگی به شرایط قبل از نقطه آغاز و شرایط بعد از آن دارد. در اینکه وزنه زدن برای بدن شما نافع است هیچ شکی نیست. بدن شما قوی‌تر و فیت‌تر می‌شود، امّا آیا صدای شما هم قوی‌تر می‌شود؟ اگر ملاحظات ویژه رعایت نشود هم صدای خواندن شما و هم صوت گفتار شما دچار مشکل خواهد شد.
اردیبهشت ۲۶, ۱۴۰۰

سبک زندگی سالم و سلامتی

سبک زندگی سالم و سلامتی چیست؟ هرکسی چه درست و چه غلط سبکی از زندگی را به نمایش می‌گذارد. این سبک از زندگی با توجه به معیارهای مختلفی ایجاد می‌شود. مواردی همچون: شرایط جسمی و روانی، وضعیت اجتماعی، نحوه تغذیه و ... .
اردیبهشت ۲۲, ۱۴۰۰

اکوآ استند آپ (AQUA STAND UP)

امروزه با پیشرفت دانش ورزشی جامعه و هدف قرار دادن الگوهای حرکتی متفاوت شیوه‌های نوین تمرینی به بدنه ورزش اضافه می‌گردد. اکوآ استند آپ یکی از شیوه‌های نوین تمرینی محسوب می‌گردد که با اهداف بزرگ و پشتوانه علمی بالایی در حال رشد و گسترش می‌باشد.
اردیبهشت ۱۹, ۱۴۰۰

مربیان بد چه ویژگی‌های دارند ؟

متاسفانه به دلایل زیادی شاهد این هستیم که تعداد مربی بد به سرعت در حال افزایش است چون فیلترهای ورود برای مربیان در نظر گرفته نشده است
اردیبهشت ۱۵, ۱۴۰۰

ورزش‌های ممنوع با درد پائین کمر

نگاهی به ورزش‌هایی که نباید به درد پائین کمر انجام داد. شاید شما هم مثل میلیون‌ها نفر در قسمت پائین عضلات دشت خود احساس درد دارید. این می‌تواند به دلایل مختلفی باشد. مثل:عضلات گرفته،بیرون زدگی دیسک و ... .
gdpr-image
این وبسایت جهت بهتر شدن خدمات اطلاعات کوکی های شمارو ذخیره میکنه آیا باهاش موافقید؟
اطلاعات بیشتر
سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید