[categorydesc]
- همه
- TRX
- آشپزخانه فیتنس
- اخبار عمومی
- استعدادیابی ورزشی
- پادکست
- تغذیه ورزشی و مکمل ها
- تمرینات فانکشنال
- خبر
- خدمات
- داروشناسی و هورمون ها
- دسته بندی نشده
- دوره های مربیگری
- رژیم های غذایی
- روانشناسی ورزشی
- روش های تمرین
- ساختار
- سوالات متداول
- طراحی تمرینات تخصصی و ارائه برنامه های تمرینی
- فروشگاه
- فیوژن فیتنس
- کاندیشنینگ ورزشی
- کتابخانه حرکات
- کتل بل
- کراس فیت
- مقاله بدنسازی
- مکمل های غذایی و ورزشی
- ورزش درمانی
- ویدئو
مهر ۲۸, ۱۴۰۰
آیا شما استعداد کوچینگ دارید؟ برای تبدیل شدن به یک مربی عالی باید نشانه‌هایی را داشته باشید. این نشانه‌ها با تکرار در عمل رفته رفته به عادات شما تبدیل می‌شوند و مجموعه عاداتی خاص از شما یک کوچ حرفه‌ای می‌سازد.
مهر ۲۱, ۱۴۰۰
بیومکانیک چیست به زبان ساده ؟ در این مقاله قصد دارم نگاه شما را به مبحث بیومکانیک عمیق‌تر کنم. بیومکانیک از شروط اصلی است که قبل از آغاز کار مربیگری باید شناخت کافی نسبت به آن ایجاد شود.
مهر ۲۱, ۱۴۰۰
احساسات انسانی، افکار و اعمال آنها حتی خودآگاهی نتایج فعالیت‌های عصبی در مغز هستند. هر شغلی به بازاریابی اصولی و البته پاک نیاز دارد و مشاغل موجود در صنعت فیتنس مثل مربیگری ورزشی از این قاعده مستثنی نیست. از طریق نوروبیولوژی و دانش بازاریابی می‌توان شک و تردیدهای تصمیم‌گیری کارآموزان و ورزشکاران را کاهش داد. از طریق این حوزه کاربردی که انحصاراً در خدمات کوچک گروه منتال پاور بادی بیلدینگ یافت می‌شود، می‌توان رفتار کارآموزان را پیش‌بینی نمود. فواید نورومارکتینگ در صنعت فیتنس به این موارد ختم نمی‌شود. در ادامه به فواید دیگر این دانش می‌پردازم.
مهر ۱۸, ۱۴۰۰
بیومکانیک چیست به زبان ساده ؟ در این مقاله قصد دارم نگاه شما را به مبحث بیومکانیک عمیق‌تر کنم. بیومکانیک از شروط اصلی است که قبل از آغاز کار مربیگری باید شناخت کافی نسبت به آن ایجاد شود.
مهر ۱۴, ۱۴۰۰
تعریف ابرغذا ها چیست ؟ هیچ غذایی به تنهایی نقش کلیدی در سلامتی یا پیشگیری از بیماری را ندارد و منظور ما از ابرغذاها، مواد غذایی هست که ارزش بسیار زیادی را با خود به همراه دارند و انتظار می‌رود تاثیرات مثبتی بر سلامت داشته باشند.
مهر ۱۱, ۱۴۰۰
رقابت در بدنسازی مفید است؟ وقتی یک بدنساز برنز شده به روی صحنه به اجرای فیگور می‌پردازد به احتمال زیاد ظاهر زیبایشان نظر خیلی از افراد را جذب کند امّا واقعیت چیز دیگری است. در عمق این بدن زیبا واقعیت چیز دیگری است، احتمال بی‌آبی و خستگی از ماه‌ها رژیم محدودیت ساز غیر قابل احتساب است.
مهر ۷, ۱۴۰۰
یکی از مشکلات عمده برای باشگاه‌داران و مربیانجذب ورزشکار جدید و حفظ آنان در محیط ورزش و باشگاه است. متاسفانه استراتژی مشخصی در این میان وجود ندارد و فعالان این عرصه تنها به امور ساده‌ای نظیر تبلیغات توسط پرسنل و یا محیط مجازی بسنده می‌کنند.
مهر ۴, ۱۴۰۰
باور غلط؛ ماست نباید همراه گوشت مصرف شود!
خوردن گوشت با ماست در طب اسلامی اشتباه است.
شهریور ۳۱, ۱۴۰۰
سوپ یکی از غذاهای محبوب بین مردم می‌باشد، امّا امروزه سوپ‌های آماده جای سوپ‌های خانگی رو گرفته‌اند، ارزش غذایی این سوپ‌ها حتی نصف سوپ‌های خانگی هم نیست دلیلش هم واضح است. چون مواد غذایی را نمی‌توان براى مدت زیادی نگه داشت به همین علت با اضافه کردن مواد نگه دارنده به این سوپ‌ها، خاصیت آنتی اکسیدانی سبزیجاتى که در آن هست از بین می‌رود؛ از طرفی مواد غذایی استفاده شده در این سوپ از کیفیت بالایی برخوردار نیستند.
