[categorydesc]
- همه
- TRX
- آشپزخانه فیتنس
- اخبار عمومی
- استعدادیابی ورزشی
- پادکست
- تغذیه ورزشی و مکمل ها
- تمرینات فانکشنال
- خبر
- خدمات
- داروشناسی و هورمون ها
- دسته بندی نشده
- دوره های مربیگری
- رژیم های غذایی
- روانشناسی ورزشی
- روش های تمرین
- ساختار
- سوالات متداول
- طراحی تمرینات تخصصی و ارائه برنامه های تمرینی
- فروشگاه
- فیوژن فیتنس
- کاندیشنینگ ورزشی
- کتابخانه حرکات
- کتل بل
- کراس فیت
- مقاله بدنسازی
- مکمل های غذایی و ورزشی
- ورزش درمانی
- ویدئو
دی ۸, ۱۴۰۰
سندروم روده تحریک پذیر یا IBS نوعی اختلال در عملکرد روده می‌باشد که با علائم مختلفی مشخص می‌شود که هیچگونه علت شناخته شده‌ای ندارد و البته انواع مختلفی دارد. تشخیص نوع اولین گام برای کمک به فرد علی الخصوص فرد ورزشکار است.
دی ۵, ۱۴۰۰
گیاه و یا مکمل جینسینگ چند سالی است که شهرت زیادی کسب کرده است. امّا هر چیزی که فایده دارد بی‌خطر نیست. در این مقاله به یک بررسی چند بعدی درباره این ماده می‌پردازم.
آذر ۲۸, ۱۴۰۰
همه ما در مورد تغییر کردن و مراحل تغییر حرف می‌زنیم، امّا در نظریه کوبلر راس در این رابطه تغییر را شامل هفت مرحله می‌داند که در طول زمان باید از آن عبور کرد
آذر ۲۴, ۱۴۰۰
امروزه انتخاب پودر پروتئینی بسیار لازم است چرا که برای وزنه‌برداران و ورزشکاران مقاومتی، پروتئین کمک شایانی برای رسیدن به اهدافشان می‌کند، امّا چه پودر پروتئین را باید انتخاب کرد؟
آذر ۲۱, ۱۴۰۰
وقتی بحران کرونا جهان‌گیر شد، همه کسب و کارها سعی کردند درجات مختلفی از آمادگی برای مواجهه با آن را به نمایش بگذارند. پتانسیل بالای بحران کرونا برای ایجاد اختلال در کسب و کارها و نیز اهمیت آماده شدن برای بحران‌های بعدی باعث می‌شود به آموخته‌هایمان از این بحران توجه بیشتری نشان دهیم. ما این پنج درس مهم را برای کسب و کارهای ورزشی و مربیان از بحران کرونا گرفتیم:
آذر ۱۷, ۱۴۰۰
تری گلیسیرید نوعی چربی است (متفاوت از کلسترول) که در رابطه با «کبد چرب» و «بیماری عروق قلب و مغز» اهمیت دارد. حتماً می‌دانید که بیماری‌های فوق از جمله مشکلات اصلی و جدی دنیای مدرن هستند و بخش قابل توجهی از مراجعین به باشگاه‌های ورزشی را تشکیل می‌دهند.
آذر ۱۴, ۱۴۰۰
پروتئین‌ها به صورت پودر، نوشیدنی و شکلات بار از معروف‌ترین و محبوب‌ترین مکمل‌های غذایی علی الخصوص در میان ورزشکاران می باشد. یکی از معروف ترین محصولات این گروه را پروتئین وی شامل می‌شود که از منابع لبنی گرفته می‌شود.
آذر ۱۰, ۱۴۰۰
شاد بودن نه تنها مراحل زندگی هر فرد را تحت تاثیرات مثبت قرار می‌دهد، بلکه در محیط ورزش و باشگاه، نیز همین شاد بودن در بهتر انجام شدن تمرینات نقش بسزایی دارد و به طور پنهان علاقه مندی مربی را برای آموزش بیشتر به شما بیشتر می‌کند. انرژی مثبتی که از یک ورزشکار شاد انتقال می‌یابد اثرات معجزه آسایی دارد:
آذر ۷, ۱۴۰۰
الکل اثرات منفی بیشماری بر بدن می‌گذارد امّا در این مقاله قصد دارم به اثرات بارز آن روی بدن ورزشکاران اشاره کنم و مضرات مصرف الکل برای ورزشکاران بیان کنیم
