[categorydesc]
- همه
- TRX
- آشپزخانه فیتنس
- اخبار عمومی
- استعدادیابی ورزشی
- پادکست
- تغذیه ورزشی و مکمل ها
- تمرینات فانکشنال
- خبر
- خدمات
- داروشناسی و هورمون ها
- دسته بندی نشده
- دوره های مربیگری
- رژیم های غذایی
- روانشناسی ورزشی
- روش های تمرین
- ساختار
- سوالات متداول
- طراحی تمرینات تخصصی و ارائه برنامه های تمرینی
- فروشگاه
- فیوژن فیتنس
- کاندیشنینگ ورزشی
- کتابخانه حرکات
- کتل بل
- کراس فیت
- مقاله بدنسازی
- مکمل های غذایی و ورزشی
- ورزش درمانی
- ویدئو
مرداد ۱۶, ۱۴۰۱
قرص تاوانکس برای چیست ؟ یکی از آنتی بیوتیک‌ها از خانواده فلورو کینون است که برای کنترل و درمان ابتلای بدن به انواع مختلفی از باکتری و ویروس من جمله عوامل به وجود آورنده بیماری‌های طاعون و سیاه زخم (آنتراکس) مورد استفاده قرار می‌گیرد.
مرداد ۹, ۱۴۰۱
مدل 5F برای توسعه فردی و شغلی یعنی چه؟ ۵ کلمه انگلیسی که با حرف F شروع میشه و توجه دقیق و عمل کردن به این ۵ مورد میتونه شما رو در مسیر بهترِ پیشرفت قرار بده: Faith ایمان، Focus تمرکز، Future آینده، Fail شکست خوردن، Fun سرگرمی
تیر ۲۹, ۱۴۰۱
کنترل استرس با مواد غذایی آیا ممکن است؟ اضطراب یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است. چندین استراتژی غذایی وجود دارد که می‌توانید برای کمک به کاهش استرس و اضطراب، استفاده کنید.
تیر ۱۹, ۱۴۰۱
رفتن به باشگاه برای اولین بار می‌تواند تا اندازه‌ای سبب استرس و اضطراب در شما شود آغار باشگاه می‌تواند با اضطراب خاصی همراه شود آنچه مهم است آشنایی شما با این اضطراب قبل از ورود به باشگاه است هیچ چیز نباید مانع ورزش کردن شما شود. ما در این مقاله به شما نکاتی را آموزش می‌دهیم که بر اضطراب در باشگاه غلبه کنید.
خرداد ۱۸, ۱۴۰۱
تکنیک شش کلاه تفکر (six thinking hats technique) یکی از مهمترین تکنیک‌های خلاقیت است. ابداع کننده این تکنیک، ادوارد دوبونو Dr. Edward de Bono (پدر تفکر خلاق) است. ادوارد دوبونو را به عنوان نویسنده و متفکر می‌شناسند. عمده فعالیت‌های او در زمینه شیوه‌های فکر کردن و آموزش تفکر خلاق است.
خرداد ۹, ۱۴۰۱
تولید محتوا یک قسمت حیتی برای کسب و کارها در دنیای امروز است. مربیان و ترینرها اغلب می‌پرسند که چطور محتوای جذاب و اثرگذار تولید کنند. در این مقاله 5 ایده تولید محتوا را با شما سهیم می‌شویم:
اردیبهشت ۱۸, ۱۴۰۱
اصطلاحاً به اینگونه افراد در باشگاه، مربیان بدقلق یا کارکنان دشوار (Difficult Employees) گفته می‌شود. البته مربیان لجباز و خیره‌سر به عنوان یکی از انواع کارکنان بدقلق شناخته می‌شوند. مربیان بدقلق در تمام مراکز ورزشی حضور دارند و یکی از دلایل دشواری تعامل و مدیریت اینگونه افراد در محیط کار این است که معمولاً رفتار آنها غیرقانونی نیست، امّا دارای پیامدهای منفی بسیاری برای سازمان است. از این رو متخصصان حوزه مدیریت اعتقاد دارند که برخورد با اینگونه افراد، ترکیبی از هنر و علم را نیاز دارد.
اردیبهشت ۱۱, ۱۴۰۱
یکی از سوالات رایج در بین افرادی که تازه به صورت حرفه‌ای ورزش را شروع می‌کنند عبارت است از: « چرا با وجود اینکه ورزش می کنید بازهم وزنتان بالا می‌رود؟ چرا بعد از بدنسازی چاق می‌شویم ؟» اگه شما هم همین سوال توی ذهنتون دارید.
اردیبهشت ۴, ۱۴۰۱
آیا میدونستی مربیان موفق هیچ وقت بعضی جملات بیان نمی‌کنند. می‌خوای بدونی این جملات چیا هستند توی ادامه با «۷ جمله‌ای که هیچگاه از مربیان موفق دنیا نخواهید شنید!» آشنا می‌شید.
