خانه
خبر
دوره های مربیگری
مربیگری APT
روانشناسی ورزشی
بیومکانیک کاربردی
بیومکانیک کاربردی و فیگور
بیومکانیک کاربردی در تمرینات مقاومتی و بدنسازی
مقاله بدنسازی
اینستاگرام استوری
تغذیه ورزشی و مکمل ها
آشپزخانه فیتنس
رژیم های غذایی
مکمل های غذایی و ورزشی
کتابخانه حرکات
تغذیه ورزشی و مکمل ها
داروشناسی و هورمون ها
روانشناسی ورزشی
روش های تمرین
تمرینات فانکشنال
فیوژن فیتنس
TRX
کتل بل
کراس فیت
کاندیشنینگ ورزشی
ورزش درمانی
کوچینگ ورزشی
پادکست
درباره ما
تماس با ما
فروشگاه
برنامه های تمرینی
برنامه فیتنس
برنامه PTG
برنامه طلایی
برنامه بدنسازی ویژه
برنامه 12 هفته
برنامه آماده سازی رقابت ورزشی
تست بادی کامپوزیشن
کتاب
دوره های تخصصی
✕
[categorydesc]
فیلتر بر اساس
موضوعات
برچسب ها
نویسنده ها
نمایش همه
همه
TRX
آشپزخانه فیتنس
اخبار عمومی
استعدادیابی ورزشی
پادکست
تغذیه ورزشی و مکمل ها
تمرینات فانکشنال
خبر
خدمات
داروشناسی و هورمون ها
دسته بندی نشده
دوره های مربیگری
رژیم های غذایی
روانشناسی ورزشی
روش های تمرین
ساختار
سوالات متداول
طراحی تمرینات تخصصی و ارائه برنامه های تمرینی
فروشگاه
فیوژن فیتنس
کاندیشنینگ ورزشی
کتابخانه حرکات
کتل بل
کراس فیت
مقاله بدنسازی
مکمل های غذایی و ورزشی
ورزش درمانی
ویدئو
همه
dha
آکنه ورزش
آگماتین سولفات
آمپول هورمون افزایش وزن
آموزش مربیگری
استرس حاصل از ورزش
انیمال فلو
اهداف عملکردی
اهداف فرآیندی
اهداف نتیجه گرا
بانو
بدنساز مبتدی کیست
بدنسازی حرفه ای
بدنسازی در خانه
بدنسازی کودکان در خانه
بهترین تغذیه قبل از خواب
بورپی
تستوسترون
تمرین بدنسازی برای مبتدیان
تمرین هماهنگی عصب و عضله
تمرین هندبال پایه
تمرینات کاندیشنینگ
تمرینات هماهنگی عصب و عضله
تناسب اندام ورزشی
چربی سوزی در بدنسازی
چیست کتاب تمرینات فانکشنال
حرکات بریچ
حرکت بارفیکس زیر بغل
درمان زود انزالی با حرکات ورزشی
روانشناسی مربیگری
زانو بلند تناوبی
ساخت عضله در بدنسازی
طراحی تمرین هندبال
طراحی تمرین والیبال
عضله سازی
علایم بیش تمرینی
علم ورزش بدنسازی
عملکردی
عوارض مکمل ها
غده تیروئید پرکار
غده تیروئید کم کار
فیتنس
قرص هورمون گرلین
قرص هورمونی افزایش وزن
کاهش وزن با ورزش
کتل بل سوئینگ
کربوهیدرات بدنسازی
کرونوتایپ چیست
گلیکوژن در بدنسازی
مربی
مربیگری هالستیک
مقاومت انسولینی
مکمل بدنسازی
مکمل پیش تمرینی
مکمل ورزشی
موسیقی ورزشی بدنسازی
میان وعده قبل از خواب
ورزش کراس ترینینگ
ورزش و روماتیسم مفصلی
ویتامین C
همه
مجید باقر خشتی
مرداد ۱۲, ۱۳۹۸
مرداد ۱۲, ۱۳۹۸
موضوعات
دستهبندی نشده
طرز تهیه خوراک فصلی
طرز تهیه خوراک فصلی فصول، زمینه طبیعی و اصلی خوراک را فراهم میکنند. سالم ترین غذاهای دنیا غذای فصلی هستند.
[…]
مرداد ۹, ۱۳۹۸
مرداد ۹, ۱۳۹۸
موضوعات
مقاله بدنسازی
مقاله بدنسازی
مقاله بدنسازی
مقاله بدنسازی
مقاله بدنسازی
مقاله بدنسازی
مقاله بدنسازی
مقاله بدنسازی
آیا مکمل غذایی و گیاهی در کاهش وزن موثر هستند ؟
آیا مکمل غذایی و گیاهی در کاهش وزن موثر هستند ؟ در این مقاله به بررسی نتایج تحقیقات جمع آوری
[…]
مرداد ۲, ۱۳۹۸
مرداد ۲, ۱۳۹۸
موضوعات
ساختار
ساختار
ساختار
ساختار
ساختار
ساختار
ساختار
ساختار
طرز تهیه املت پنیر
طرز تهیه املت پنیر املت پنیر یکی از املتهای خوشمزه و خاص است که طرز تهیه آن بسیار آسان است.
[…]
تیر ۱۸, ۱۳۹۸
تیر ۱۸, ۱۳۹۸
موضوعات
آشپزخانه فیتنس
آشپزخانه فیتنس
آشپزخانه فیتنس
آشپزخانه فیتنس
طرز تهیه سالاد سیب زمینی قالبی
طرز تهیه سالاد سیب زمینی قالبی اگر دنبال سالادی شیک و مجلسی برای مهمانی تان هستید سالاد سیب زمینی قالبی
[…]
تیر ۱۶, ۱۳۹۸
تیر ۱۶, ۱۳۹۸
موضوعات
دستهبندی نشده
چربی سوزها – چربی سوز ترموژنیک
چربی سوز ترموژنیک چربی سوزها را میتوان به چهار گروه تروموژنیک ها، بلوکه کنندهها، دفع کنندهها و آنابولیکها دسته بندی
[…]
تیر ۹, ۱۳۹۸
تیر ۹, ۱۳۹۸
موضوعات
تغذیه ورزشی و مکمل ها
تغذیه ورزشی و مکمل ها
تغذیه ورزشی و مکمل ها
تغذیه ورزشی و مکمل ها
تغذیه ورزشی و مکمل ها
تغذیه ورزشی و مکمل ها
تغذیه ورزشی و مکمل ها
تغذیه ورزشی و مکمل ها
تغذیه ورزشی و مکمل ها
رژیم های غذایی
رژیم های غذایی
راههای پیشنهادی به افرادی که قادر به محاسبه کالری نیستند
راههای پیشنهادی به افرادی که قادر به محاسبه کالری نیستند محاسبه کالری از امور تقریباً خسته کننده در مسیر رژیم غذایی
[…]
تیر ۵, ۱۳۹۸
تیر ۵, ۱۳۹۸
موضوعات
دستهبندی نشده
طرز تهیه برگر با پروتئین گیاهی ( لوبیا قرمز )
برگر با پروتئین گیاهی (لوبیا قرمز) به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،یک برگر با پروتئین گیاهی سرشار از پروتئین که
[…]
خرداد ۲۶, ۱۳۹۸
خرداد ۲۶, ۱۳۹۸
موضوعات
مکمل های غذایی و ورزشی
مکمل های غذایی و ورزشی
مکمل های غذایی و ورزشی
هورمون ملاتونین و آنتی اکسیدان کوآنزیم Q10
نگاهی به دو مکمل هورمون ملاتونین و آنتی اکسیدان کوآنزیم Q10 در این مقاله نگاهی کوتاه به دو مکمل هورمون
[…]
خرداد ۱۹, ۱۳۹۸
خرداد ۱۹, ۱۳۹۸
موضوعات
دستهبندی نشده
آیا مصرف بیش از حد پروتئین عوارضی به همراه دارد؟
آیا مصرف بیش از حد پروتئین عوارض زیادی به همراه دارد؟ این دیدگاه که رژیم غذایی با پروتئین بالا باعث
[…]
اطلاعات بیشتر
این وبسایت جهت بهتر شدن خدمات اطلاعات کوکی های شمارو ذخیره میکنه آیا باهاش موافقید؟
اطلاعات بیشتر
قبول میکنم
مقاله
دوره مربیگری
برنامه های تمرینی
بادی کامپوزیشن
سوالی دارید؟
با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در
WhatsApp
پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید
ما معمولاً در
چند دقیقه پاسخ می دهیم
مجید خشتی (مربی)
مربی و نویسنده
چطوری میتونم کمکتون کنم؟
امیرحسین مسائلی (پشتیبان فنی)
پشتیبان وبسایت
چطوری میتونم کمکتون کنم؟