[categorydesc]
خرداد ۲۵, ۱۳۹۹

۵ خصوصیت کارآموزان سمی

اینگونه از افراد صرفاً منفی‌گرا یا بدبین نیستند، امّا همیشه از تمریناتی که انجام می‌دهند و یا وظایفی که به آنها محول شده مثل رعایت رژیم و... ، شکایت می‌کنند. تلاش کنید که در تمرینات تیمی، با این افراد در یک گروه قرار نگیرید. بدین ترتیب از کاری که انجام می دهید، لذت خواهید برد.
خرداد ۲۱, ۱۳۹۹

چرا با شروع تمرینات ورزشی چاق می‌شویم

خرداد ۱۸, ۱۳۹۹

آیا موسیقی می‌تواند کمک کند بهتر ورزش کنید ؟

خرداد ۱۴, ۱۳۹۹

نقطه کور ذهنی در مربیگری

خرداد ۱۱, ۱۳۹۹

طرز تهیه واویشکا مرغ

در این مقاله طرز طبخ یک غذای خوشمزه با نام واویشکا مرغ پرداخته می‌شود، امیدواریم که از آن لذت ببرید: ابتدا گوشت مرغ را تکه تکه کرده و با کمی روغن در ماهیتابه تفت می‌دهیم . پیاز خردشده را به مرغ اضافه کرده و تفت می‌دهیم
خرداد ۷, ۱۳۹۹

طرز تهیه خوراک مرغ با پنیر خامه ای یک وعده تقلب سالم

در این مقاله به آموزش تهیه خوراک مرغ با پنیر خامه ای پرداخته می‌شود امیدواریم که از خوردن آن لذت ببرید:
خرداد ۴, ۱۳۹۹

ماهیچه های سرینی کدامند ؟

خرداد ۴, ۱۳۹۹

میزان مصرف پروتئین

از دغدغه های مهم ورزشکاران اندازه مصرف پروتئین می‌باشد مجید خشتی مربی بدنساز نکات ویژه ای در میزان مصرف پروتئین برای شما به اشتراک می گذارد.
اردیبهشت ۳۱, ۱۳۹۹

مکمل‌هایی برای ارتقای سیستم ایمنی بدن شما

gdpr-image
این وبسایت جهت بهتر شدن خدمات اطلاعات کوکی های شمارو ذخیره میکنه آیا باهاش موافقید؟
اطلاعات بیشتر
سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید